Question

指甲脆弱易断吃什么好？

Answer 1

应该吃含钙量高的食物。比如天天喝牛奶会缓解指甲脆弱易断的现象。

Answer 2

指甲容易断裂的话，你这个是缺少那个维生素B还有一些钙物质啊，你如果说要讲补充营养的话，你多喝一些牛奶，鱼，海带啊这个东西都是含有丰富的营养

Answer 3

指甲脆弱易断，吃奶类制品、动物肉类、蛋类、鱼呀、虾呀等等蛋白质含量高的食物好。因为出现指甲脆弱易断的症状的话，往往提示患者的指甲组织缺乏蛋白质导致的。

Answer 4

指甲脆弱易断，是缺钙物质造成的，建议多吃蛋物质补钙

Answer 5

可能是因为身体缺乏一些营养是需要进行补充的，可以补充一些维生素b和钙元素，钙也可以添加到饮食中，如虾、鸡蛋、牛奶、海带、各种骨头汤、豆制品、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜和其他含钙量相对较高的食物。多晒太阳和锻炼可以促进钙的吸收。