经常食用豆类食品对身体有益吗?

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2021-07-29 · TA获得超过3426个赞
知道小有建树答主
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从营养上来说,豆类除了含有丰富的植物蛋白,它还含有脂肪、纤维素、矿物质微量元素、植化素等。
豆类还有丰富的异黄酮,平衡激素,延缓青春,卵磷脂则可以分解脂肪,可有效控制体重!
更重要的是,豆类大多都是植物的种子,而种子是能量的中心,所以,豆类是能量食物。
根据五行五脏五色的疗法,不同豆类又有不同的补宜清热的作用
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百度网友14d6d3706

2021-07-29 · TA获得超过1384个赞
知道小有建树答主
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经常吃豆一类的食品,是对身体是一种平衡,吃豆腐一类的嗯,食用品很可能对身体有一定的健康,我认为它对身体是好的
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荡漾hgy
2021-07-29 · TA获得超过587个赞
知道小有建树答主
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经常食用豆类食品是对身体有益的,因为豆类食品含有丰富的蛋白质,和维生素等对身体有益的东西。
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书玉石2p

2021-07-29 · TA获得超过2.3万个赞
知道大有可为答主
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经常食用豆类食品对身体是非常有益的,可以让我们的身体更加健康的
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名字被风扇吞了
高能答主

2021-07-29 · 把复杂的事情简单说给你听
知道小有建树答主
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经常食用豆类食品对身体有益吗?经常使用豆类食品,对身体还是相对有意义的,毕竟豆类食品中含有多种维生素,能够补充蛋白质,也一定程度上能够起到补充钙质,对身体好,顾客都是有很好的帮助。还能够提高免疫力,但是豆类食品吃的太多也不好,有可能引起肚子胀影响到消化。
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