Question

跪求，翻译中文翻成韩文

一、床前喷洒一些薰衣草精油。

二、累了的时候闭上眼睛 心里念叨：我头很重 身体很重 脚也很重...
三、预约一个催眠治疗师 做一个疗程的放松训练。

四、每天晚上睡前用大桶泡脚（连小腿）半小时，水温保持40多度，天天坚持。
五、手机不要总是不离手，尤其是午夜1点到4点之间，是人体大脑处于最虚弱的状态，这个时候能把手机拿多远就拿多远，不然长此下去会使大脑永远受到刺激而不能根治。。。
六、临睡前30分钟用热毛巾（不是温的，要热的）敷住太阳穴及眼睛15分钟，血液畅通就可以睡着了。如果是在户外的话也可以用摩擦来达到效果。
七、大枣有安眠的作用还可以补气补血。

八、把自己睡觉的床弄的越舒服越好。

以上，要敬语

Answer 1

첫째, 일부 라벤더 에센스 오일 스프레이의 침대.

둘째, 언제 피곤에 대한 책을 읽은 눈과 마음을 닫습니다 : 제가 처음 발을 무거운 무거운 무거운 몸 ...
셋째, 약속을 최면 치료사를 휴식 훈련 코스를 할 수 있습니다.

30 시간 동안 다리 양동이 (와 동업을하기 전에 4 발 목욕은 매일 밤), 물 온도를 40도 정도로 유지, 매일은 주장했다.
5, 휴대폰은 항상 4 시부터, 인간의 두뇌는 자신의 손,시 사이에 특히 밤에 떠나 지마에서 가장 약화 상태,이 시간, 얼마나 멀리에 전화 데리고 타고 얼마나 멀리, 또는 두뇌는 이런식으로 계속거야 영원히 자극에 의해 치유하실 수 없습니다. . .
더위에 30 분 침대에 뜨거운 수건 (안 온도와 함께가는, 전에 6,)와 사원과 15 분 동안 눈 주위를 정리하고, 혈액의 흐름이 잠들어 버릴 수 있습니다. 그것은 야외 후, 마찰도 할 수있다면 원하는 효과를 달성하는 데 사용됩니다.
7, 대추는 수면의 역할도 혈액을 기운을 북돋우다 할 수 있습니다.

8, 자신의 침대보다 더 편안하게 잘 수 있습니다.