Question

有哪些有效的保持精力充沛的方法？

这一段时间总是感觉没精神，在线等一个办法

Answer 1

现在的人大多处于亚健康的状态，保持精力充沛可以通过日常睡觉需要保持足够的时间，1天建议8小时左右，并且不熬夜，保持生活作息规律等可以保持白天的精力情况。还有就是通过保健品日常保健，吃些提高精力的产品，像基因港的艾沐茵这种，作用之一就有提高精力，还有很多其他保健效果。 百度里面也有详细介绍。

Answer 2

我是直接吃保健品，平时应酬太多了，生活习惯说真的想改太难了，不是不想是有心无力，没办法生活总是要继续的。你可以吃吃基因港艾沐茵，改善精力就很不错⌄如果平时应酬多，非常推荐的，还有解酒护肝。应酬难免就要喝酒，还要猛喝又是熬夜的。吃吃保健品对身体也好

Answer 3

保持精力充沛是一件需要持之以恒的事情，我自己总结的保持精力充沛的方法主要有以下几点：
1.保持足够的睡眠时间。睡眠是补充能量的重要方法，大脑需要睡眠来进行代谢和恢复，所以想要保持精力充沛的首要一点就是好好睡觉；
2.早餐要吃好。一天之计在于晨，早餐是代表一天活力的开始，很重要。早晨吃一些富含蛋白质的食物，会让人有饱腹感和幸福感，元气满满一整天。
3.内服可以帮助保持精力充沛的产品。我常吃的是爱倍得NMN Pure 9900保健品，在每天早饭后服用，保持精力的同时，还可以抗衰老，改善睡眠。

Answer 4

我觉得日常补充一些保健品是非常有必要的。特别是过了三十岁以后。你会发现整个人精神和代谢能力明显低于年轻的时候。之前度蜜月和老公去了一次香港。在药店有看到一款“益生好12000的NMN”。价格真的比市面上看到的其他很多乱七八糟的品牌要实惠很多。而且人家是在药店有卖的，简直有满满的安全感。

Answer 5

我觉得日常补充一些保健品是非常有必要的。特别是过了三十岁以后。你会发现整个人精神和代谢能力明显低于年轻的时候。之前度蜜月和老公去了一次香港。在药店有看到一款“益生好12000的NMN”。价格真的比市面上看到的其他很多乱七八糟的品牌要实惠很多。而且人家是在药店有卖的，简直有满满的安全感。现在在线上也开了官旗店。以后我买起来方便多了。终身满意