Question

赵雅芝现身机场气质非常好，60多岁的赵雅芝是如何保养自己的？





Answer 1

六十多岁的赵雅芝也会参加一些综艺节目和商业活动，看上去身材纤瘦，皮肤也很白皙，虽然眼睛周围有些皱纹，但比普通的60岁的女人要年轻很多，也因此一直被大家称为不老女神。

因为根本看不出赵雅芝已经有六十多岁，所以大家也很好奇赵雅芝到底是如何保养的，才能够这样一直非常年轻，神采奕奕的状态，一点都看不出老态，甚至让很多年轻人都很羡慕。今天我们来说一下60多岁的赵雅芝是如何保养自己的。

一、营养均衡

很多人为了保持身材就会避免吃一些富含碳水化合物的食物，或者避免吃一些肉类，其实这样的吃法对身体都是不健康的，这让身体不能够得到充分的营养，也让人体的排毒系统工作不好，让人体的废物代谢不出去，很容易产生毒素。

无论是对身体还是对人的容貌影响都不好，赵雅芝在生活中注重营养均衡，再让她能够有一个健康的饮食结构，排毒顺畅，更容易保持好的皮肤和身材。

二、适度的有氧运动

赵雅芝还喜欢做一些有氧运动，这可以让她的身材保持纤细，她会选择爬楼梯，做有氧体操、游泳等运动，来让自己的保持充沛的体力，也能够更有活力，特别是对维持身体健康非常重要，身体好了，人自然会显得年轻有活力。

三、忘记自己的年龄

她保养自己一个很重要的方法，就是不要总是在乎自己的年龄，忘记自己的年龄，忽略掉年龄给自己的限制，做自己喜欢做的事，让自己开心起来。

对待生活懂得感恩，经营好家庭和爱情，让婚姻感情得到保鲜，自己也能够从生活中得到幸福，幸福心态好显得更加年轻。

Answer 2

60岁的赵雅芝从年轻时就非常注重保养，而且他与家人的关系很好，心态一直很平和，所以人不会那么显老。

Answer 3

赵雅芝平时吃一些新鲜的水果蔬菜，不吃高热量的食物，而且会坚持锻炼身体。

Answer 4

作为女明星肯定是对自己的身材和皮肤有很好的管理的，肯定会锻炼身体，经常去美容院进行保养的。

Answer 5

她平时非常注重自己的皮肤护理，而且对于自己的饮食也非常的看重，并且平时也有健身的好习惯，而且经常会去美容院做一些美容项目，并且心态也非常不错，而且也有着非常自律的生活。