Question

多喝水有什么好处？

多喝水有什么好处？

Answer 1

多喝水可以促进新陈代谢，使身体的各部位水分比较的充足，防止便秘，防止废物在体内堆积。多喝水可以利用身体机能能够正常的运转，减少皱纹，令皮肤保湿，有光泽，还能够使体液分泌正常，不会出现口干，眼干等现象。多喝水对于泌尿系统疾病有比较大的好处，还可以减少患结石等疾病的风险。但是过量的饮水会引起血液稀释，有的人还会出现虚弱无力，头昏眼花，心跳加快的现象，严重的还会引起水中毒。另外多喝水还会增加肾脏以及心脏的负担，进而引起水肿，对身体带来不利的影响。

Answer 2

多喝水肯定对我们的身体具有很多的好处，主要有以及以下几个方面的好处。

1、对泌尿系统比较好，饮水多可以多利尿，可以减轻泌尿系统炎症，冲刷尿道，缓解肾盂肾炎和肾结石的症状，对清热解毒利尿有很好的作用。

2、在生活之中多喝一点水，对自己的皮肤也是有好处的，可以给皮肤补水，并且改善周身缺水导致的皮肤发痒，干燥的情况，也可以让自己的皮肤保持水润。

3、多喝水对于消化系统也是有好处的，有利于排便，有利于贮藏，有利于缓解便秘，有利于促进消化和吸收功能。这样可以让自己更加充分地吸收所食用的一些食物的营养物质，对自己的身体是有很大好处的。

4、多喝水可以降低血液的黏稠度，改善血液的黏稠，对高脂血症有一定的好处，但饮水量不可以过多每日饮水量为2500~3000毫升就可以了。

这就是多喝水的一种好处，所以在平时的生活中，一定要多去喝水，也能够去除自己身体的火气，对自己来说是有利而无害的。

Answer 3

多喝水能促进新陈代谢，加速排出体内积存的毒素，有一定预防淡斑，色斑的作用；而且多喝水使皮肤细胞含水量增多，有保养肌肤，延缓肌肤衰老的功效。

润肠通便: 多喝水能促进肠胃的蠕动，水进入肠胃后会刮离肠壁垃圾，起到增强肠胃功能的效果；多喝水还能治疗便秘，有润肠通便，利尿的作用。

活血通血: 心脏不好者适合多喝水，能有效降低血液的粘稠度，预防血栓等的发生；而睡前喝一杯水，不仅能舒缓情绪，还能预防心绞痛、心肌梗死等疾病的发生。

Answer 4

每天多喝水可以起到排毒的作用，多喝水可以增加尿液的排出，加快身体毒素的排出，而且还能够有效的预防出现便秘的现象，也具有延缓衰老的功效。多喝水也能加快身体的新陈代谢和起到稀释血液的作用，但是也要避免喝的太多，否则可能会导致肾脏负担出现加重。

Answer 5

我认为多喝水对身体有很大的好处，可以排毒，加强你的肾脏功能的流动。可以排泄你体内不好的东西。