Question

如何预防孩子出现龋齿？你有哪些了解？

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Answer 1

       1.降低或控制饮食中的糖。在我国是以谷类为主食，控制饮食中的碳水化物防龋是有困难的。但近些年，糖制食品类和各种饮料明显增加。应让父母主意教育儿童培养少吃零食和糖果糕点的习惯，睡前不要吃糖，注意儿童三餐的搭配。孩子从小就要多吃蔬菜、新鲜水果和含钙、磷、维生素食物。要尽量吃些杂粮，重视母乳喂养婴儿。

       2.降低或清除病原刺激物。降低或清除菌斑，更改口腔环境，造就清理标准是防龋的重要环节，最具体有效的法子是刷牙和漱口。应当提升宣传教育，使儿童从小培养口腔健康习惯，学好有效刷牙方法。刷牙可以消除口腔中的大部分病菌，降低菌斑产生。幼儿可由父母用绵软毛巾或绒布擦洗牙。儿童3岁之后就可以开始学习刷牙。尽量保证早晚各刷一次，饭后漱口。唾前刷牙更重要，因为晚上间长，病菌容易大量繁育。

        3.从小留意口腔清洁卫生：这是防止龋齿的重要方法，从小培养早中晚刷牙，有效刷牙，饭后漱口的习惯，采用含氟牙膏及儿童牙刷，教会儿童正确的刷牙方式。父母具有榜样作用，要注重以身作则，从思想上高度重视牙齿健康。

       4.纠正小孩的不良习惯。小孩小自控能力差，有的会不自觉地咬手，吮唇、舐舌，张口呼吸，偏侧咀嚼等。这种习惯会导致儿童的牙颌畸形。一旦发觉，父母应立即给予纠正。

      5.培养科学的结构：常常吃不一样的食材如新鲜水果、奶制品、谷类、蔬菜水果、肉、蛋类食品等含有维生素、钙、磷、氟的食材，少食含糖量高的食材，合理膳食有利于小孩的牙齿健康。

       6.窝沟封闭剂防龋：当小孩长牙后，牙的有一些位置存有窝沟裂隙，是容易长虫牙的位置，应找牙医用窝沟封闭剂涂于牙面上保护牙齿，材料凝固后可长期性存在窝沟裂隙中，阻拦了病菌的腐蚀，是防止龋齿的有效方式。

Answer 2

我觉得应该给孩子少吃一些辛辣刺激的食品，含糖量高的食品，含油量高的食品，油炸食品和冰冷的食品。因为这些食品都会让孩子长龋齿，所以家长一定要注意这方面的问题。

Answer 3

在平时应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，然后也应该让孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要给孩子吃太重口味的食物，应该让孩子养成早晚刷牙的好习惯，吃东西之后应该漱口，保持口腔的卫生和健康。

Answer 4

养成正确刷牙的好习惯，可以多吃粗纤维食物，定期去医院检查，不要用牙齿去咬特别硬的东西，不要给孩子吃太多的甜食。