如何才能有效预防痛风？痛风是喝酒引起的吗？
要想有效的预防痛风，必须从饮食方面着手，不能够吃嘌呤含量高的食物。痛风是跟人们的饮食相关的，痛风患者是不能够喝酒的，当身体摄入过量的酒精就会出现高尿酸的状况，当身体中的尿酸无法排出，最终会出现痛风。
一些患有痛风的患者，跟喝酒是有很大的关系，因为喝完酒之后，身体里的尿酸无法排泄出，并且会积累过多，最终引发痛风。对于痛风患者来说，平时的饮食需要格外注意，要节制饮食，不能够吃调理含量高的食物，也应该戒酒，平时要喝一些碱性饮料才能够缓解这类症状。对于一些痛风患者来说，不仅要少喝一些其他的饮料，还要禁酒也要鲜肉，主要是肉类，里面的嘌呤含量比较高。主要的高嘌呤饮食有动物的内脏，海鲜以及豌豆还有肉类在吃蛋白质以及豆制品的时候，也要注意身体状况，对于一些肾功能未受损者来说是不能够多吃的。
要想有效的预防痛风，无论在饮食方面还是在心情方面都要注意心情，要保持愉悦，平常要穿一些舒适的衣物，特别是鞋子不能够让膝关节以及其他关节出现受损的情况。在日常的生活和工作中要避免过度劳累，当人们出现精神紧张，长期生活在寒冷潮湿的环境中，膝关节以及其他关节都会受到损伤。
当一些长期从事脑力活动的劳动者，每天体力活动过量就会出现特别劳累的状况，这个时候就要注意适当的锻炼放松自己。对于痛风患者来说需要长期检查，知道自己的身体状况，从而减少痛风对身体带来的伤害，也能够起到有效预防作用，要阻止痛风的继续发展，这样才能够让自己处于一个健康的状态。
养成健康饮食习惯、坚持多喝水、多运动、控制体重、定期体检，痛风可能是喝酒引的，但喝酒不是导致痛风的唯一原因。
养生健康饮食习惯能有效预防痛风，平时少吃海鲜和各种水产品，更要少喝肉汤和啤酒，这些食物都属于高嘌呤食物，会让人体摄入过多的飘冷，促使身体内尿酸数量增加，容易让身体内尿酸超标，这时尿酸不能及时带下手，体外就会出现痛风，远离这些食物，就能防止尿酸升高，预防痛风出现。
在平时生活中坚持多喝水，维持身体正常代谢，也能有效预防痛风。人都喝白开水能促使身体内有害物质分解也能加快尿液生成会让身体内的尿酸随尿液一起排出体外，能让体内尿酸数量减少，这样人出现痛风的概率就比较低。痛风患者坚持多喝白开水，还能有效缓解病情，防止痛风病情恶化。
人坚持多运动控制体重，也能有效预防痛风。坚持运动会加快身体新陈代谢，促进身体排汗，身体内的酸性物质会随汗液排出体外，体内尿酸数量能明显减少，这时人出现痛风的风险就会降低。控制体重，养成良好生活习惯，防止身体出现肥胖减少脂肪对关节的压迫也能预防痛风发生。
痛风是喝酒的引起的。人喝酒后会影响身体内尿酸的分解与代谢并能促使尿酸产生结晶，对关节造成刺激，让人出现痛风。不过人出现痛风的原因有很多，喝酒只是其中原因之一，经常吃高嘌呤的食物和过于油腻的食物，饮食规律、身体代谢异常、不爱喝水、身体肥胖等都是导致痛风的重要原因。痛风一旦发生很难根治，通过治疗也只能缓解症状，所以平时要定时体检，发现尿酸升高后要及时干涉治疗，尽量降低痛风的发病率。
