Question

怎样才能保持心情很好

Answer 1

1、我们想要保持愉快的心情，我们首先就是不能够在晚上熬夜的，我们最好是要在11:00之前上床睡觉，我们如果是长期熬夜的话，是会造成我们身体内的激素分泌发生紊乱的，这是很容易造成我们的心情烦闷，容易发脾气。
　　2、我们要保持室内的通风，这样我们室内是会有更加新鲜的空气的，空气不新鲜也是会造成我们人的心情烦闷的，尤其是在夏季的时候，天气非常炎热，我们会在家中的地面上洒水，而在洒水后由于空气不流通，造成温度升高，会使得我们的心情变得烦闷的。
　　3、另外，当我们体内的血糖低的时候，我们也会出现烦躁的现象，如果我们在进食一些含糖量丰富的食品后，我们的烦躁症状很快就会消失。因为血糖低了，我们大脑的能量供应不上来，会导致我们出现烦躁的情况。
　　4、我们还要从精神上改善，平时上班的时候，我们的精神压力很大，在周末和放长假的时候，我们可以带着家人一起到外面去旅游，多看看祖国的美好山河可以开阔我们的视野，陶冶我们的情操，对改善我们的心情也很有好处。

Answer 2

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！