Question

不敢踏出那一步的你在害怕什么?

Answer 1

你是否也有着这样的共鸣？

当到了生命的某一个节点，我们似乎陷入了一个怪圈，不敢踏出去，也不敢让别人进来，害怕发生一些我们无法应付的事，然后选择维持原状了，但看到平庸的自己，始终不甘于此。

想起前几年流行的一句话： 我不敢下苦功琢磨自己，怕终于知道自己并非珠玉；然而心中又存着一丝希冀，便又不肯甘心与瓦砾为伍。

那不甘于此却无所行动的你 在害怕什么？

要求自己不能犯错的背后，是害怕平庸。但往往，不敢犯错的代价是全面的平庸。

现在有很多年轻人会认为自己是糟糕的，什么都是平平无奇，没有什么突出的优势，也没有被人夸奖的成就，但同时又不肯踏出去，害怕犯错，害怕本来就糟糕的自己变得更糟糕，画地为牢。我们之所以认为自己糟糕，是因为觉得自己不该平庸，也清楚自己不甘于平庸，明明知道自己可以更好，却像温水里的青蛙一样习惯了舒适圈。

我们当然知道走出舒适圈有更大的世界，但是舒适圈长时间的浸润使我们已经失去了打破现状的勇气，懒惰和拖延成为了我们思维停止活跃的两大凶手，在一天天的逃避问题中，我们只会离自己理想的人生越来越远，跟朋友交流只会说“等我有钱了.....”、“等我升职了......”“等我成功了......”，不要等，要行动。

怀特·黑德说：“畏惧错误就是毁灭进步。”换言之，不敢犯错带来的正是我们所害怕的平庸。

我们人生走的每一步都应是算数的，无论是行差踏错，还是步步高升，都是有其意义，没有白走的路，即使我们不断在犯错，但也是在试探着接近成功的路，只有敢于去摸索，敢于去犯错，敢于去反思，才能使自己更强大。

有些人总是想维持自己优雅而从容的形象，力求自己保持“完美”。

当我们暴露自己短板的时候，往往会把这个不完美无限放大，也误以为别人一直盯着自己的失误，越想越觉得自己无地自容，陷入想象的怪圈了无法自拔。其实，这涉及到社会心理学的焦点效应，所谓 焦点效应就是人们往往会把自己看做一切的中心，并且直觉地高估别人对我们的注意度。 事实上 ，别人并不会牢牢记住你的失误，一天半天，甚至半小时就会忘记，我们总是高估他人对自己的关注度，所以不妨放松一点。

我们耿耿于怀在自己自己是否保持完美的思维上，事事追求完美，事事追求正确，大脑总是紧绷着，反复暗示自己不能出一点差池，陷入自我苛刻中无法放松，把自己弄得小心翼翼，如履薄冰，而这种状态刚好彰显了我们的对待出错时候无法自如的狼狈之姿，到头来功亏一篑。

不妨放松一些，坦然一些，允许和接受自己的不完美。

所谓珠玉和瓦砾的比喻，只不过是我们逃避的借口，是自己没有前进的决心和勇气，终究是自己自愿画地为牢，自怨自艾，接受一个事实吧， 没有天生而完美的珠玉，也没有只待在屋顶的瓦砾，有的只是诸多借口，不肯前进的你。

在探索未知的道路上，犯错是必定的，但犯错并不可怕，可怕的是我们对待错误时候谨小慎微的懦弱和畏惧，使自己寸步难行。 犯错只是一次失败的经验，是一次提升自我的机会，接受自己犯错的事实，找出错误的原因，做出最大的弥补，下一次杜绝发生类似的错误。

同样，我们在努力的过程中，会发现自己越来越多的不完美，越来越多的不足，这是一种正向的发现，了解并且接受自己的不足，让其成为我们前进的动力，使自己内心充实起来去做我们想做的事。

走出舒适圈，我们可能会无所适从，会遭遇挫败，会困难重重，但是只要你下定决心踏出那一步，这些都会为你修建一条属于你自己的路，成就一个更好的你。

海派心理学者姚阳工作室

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