Question

是什么原因让有的人怎么吃都不会长胖？

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Answer 1

序言：有很多的人都觉得自己身边的朋友怎么吃都不胖，这是因为他们选择了一些热量比较低的食物。同时保持了良好的饮食习惯，两餐之间不吃任何的零食，这样就会养成易瘦的体质。所以说大家一定要改变自己的饮食习惯，我们不要吃太多高热量的食物，这样是非常容易胖的。有很多人感觉喝一口水就胖，其实这是大家的一种错觉。如果一直这样吃下去的话，那么很容易让肥胖找上门来，所以说大家一定要注意自己的饮食习惯。

一、选择热量较低的食物

如果大家身边有比较瘦的朋友，我们就可以发现，他们在吃饭的时候，速度非常的慢，吃零食的速度也是很慢的，总是等到自己饿的时候再吃。对于一些奶茶、油炸食物，他们都不太喜欢。所以说如果想要自己吃饭不长胖的话，那么大家就需要选择一些热量比较低的食物。我们可以将米饭换为粗粮，这样就摄入了更多的膳食纤维，同时让大家拥有一个更加健康的身体。那么我们在吃饭的时候，不要刻意的控制自己的食欲，这样是容易反弹的，很多人都想奖励一下自己，结果就养成了暴饮暴食的坏习惯。

二、注意吃饭的速度

在吃饭的时候，如果一直吃太快的话，那么就容易吃多，大脑也没有及时的反馈到已经吃饱的信号。所以说我们一定要适当的减慢自己的吃饭速度，有很多人在吃饭的时候非常快，5分钟就可以吃完一碗米饭，这样是容易让嗓子疼的。所以说我们一定要控制吃饭的时间，在吃饭的时候，半个小时就可以。在吃饭的时候，大家可以和自己的朋友或者是家人聊聊天，这样就能够促进食物的消化和吸收。

Answer 2

因为有人体内的肥胖因子非常的少，这个因子一旦少了的话，再怎么吃也是不会长胖的。

Answer 3

我觉得有可能是因为体内的肥胖因子太少，所以才导致有的人怎么吃也吃不胖。

Answer 4

每个人的体质是不一样的，有些人虽然生活中吃了很多的东西，但是每天都会坚持运动，所以不会变胖。

Answer 5

和身体的代谢有关，有些人的肠胃不好就可能会出现这样的情况，而且也吸收不了食物中的营养。