Question

成人吃什么补锌好？有没有推荐的？

Answer 1

成年人补锌的话，最好还是通过海鲜食品补先比较好。通过食物的内脏补锌也是可以的，但是食物的内脏并不是很健康。不符合我们现代人的饮食习惯。

Answer 2

葡萄糖酸锌就是个很好的补锌产品，嗯，酸酸甜甜的很好喝，大人吃也可以，只不过是多喝一瓶。

Answer 3

日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，多食含锌食物，如牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。

Answer 4

你好，饮食上多吃含锌的食物如鱼类、瘦肉、虾皮大虾、紫菜。吃补锌口服液

Answer 5

成人缺锌最好是食疗来补心是最好的，千万不要用一些补锌的产品，这样会对身体有其他的不利影响的，尽量的吃一些含有锌高的这种食物，比如说是牛肉，羊肉，猪肝等食物。