通常女人应该多吃哪种维生素？
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多吃维C对新陈代谢好，多吃维E可以延缓衰老，维D可以补钙。
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维生素要看自己身体素质，一般缺少了哪一些，而且也要适当补充。平常通过饮食的摄入，
比如维生素d，维生素e，维生素c这些对于女生都会比较有帮助，但是也要量力而行，因为摄入过多也不太好。
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维生素C，维生素C参与抗体及胶原形成，组织修补，苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢，铁、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白质的合成，维持免疫功能，羟化与羟色胺，保持血管的完整，促进非血红素铁吸收等所必需。
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可以服用多种维生素，但是并不一定增加免疫力。加强锻炼才能调动自身免疫系统，自身免疫力增强才会战胜疾病。这是治疗疾病的根本所在。所以多锻炼身体吧
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维生素E，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。维生素E参与体内一些代谢反应，能对抗自由基的过氧化作用，而延缓衰老、
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