Question

我要增肥就是不肥啊怎么办 吃的也好啊 就不胖 身高175体重是65公斤 想在肥点

我要增肥就是不肥啊怎么办 吃的也好啊 就不胖 身高175体重是65公斤 想在肥点 谁有好办法啊

Answer 1

研究表明消瘦的主要原因：1）食欲差，挑食厌食，长期不想吃饭，消化不好。2）能吃能睡，胃肠道吸收功能差，服用各种补品或营养品均无济于事，对营养物质吸收利用不好，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体能消耗过大。体形消瘦的人多属阴虚。促进肌体正常发育代谢，使机体全面强壮起来须从根本上彻底解除消瘦的形成原因。如果你没有病，尤其是内分泌系统没有病，例如肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病等疾病。那么：1.要调整脾胃功能，中医认为脾主运化，食物要消化好，并且吸收好。多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，最好请中医给开个药方；2.人们常说“马无夜草不肥”，人体的生物钟运行显示，九点后人体各器官功能已基本处于微弱状态，这正是积累脂肪的时刻。每天九点后吃夜宵，以高热量的食物为主，蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。注意不要吃冷藏过的米饭。正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积，肥胖也就降临了。3.平时吃些零食，香能舒脾。吃香的：肯德基、炸薯条喝可乐啤酒等。吃山楂，猪肚等助消化吸收的。好的脾胃功能是根本。适当的体育锻炼，有助于全身各器官的功能改善。附：15种高热量的食物：全麦苏打饼506 大卡罐装果汁：255大卡(一罐) 薯片：548 大卡，巧克力：586 大卡，普通可乐：168卡，啤酒：147卡(一罐) 热狗肠：307 大卡，曲奇饼：546 大卡，白砂糖：400 大卡，烧鸡：218 大卡，牛角面包：375 大卡，栗子肉：212 大卡，罐装咖啡：127卡(一罐)，腐竹：457千卡(以上固体食物都是以100克的含量)

Answer 2

口服酵素帮你调理胃肠功能，吸收好自然就胖了

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追问

哦 谢谢啊 这个药店有卖吗

明天去看看

追答

这是台湾制造的，药店没有，我香港亲戚有，要可以转让你

追问

哦 不方便 啊算了吧 谢谢你了

追答

本身我自己天天在吃，可以包邮，两三天就到，不麻烦

Answer 3

来来来 把我脂肪给你 正好我想减肥

追问

要是能就好了 我也不瘦 就想在状点

追答

那你就锻炼身体来增肌

追问

我就是在练啊 肌肉有 我想在有点肥肉就跟好了

Answer 4

我去65还不肥
还那么低

追问

瘦啊 想有点肥肉

追答

那就吃！。。