Question

失眠多梦是为什么,如何治疗？

Answer 1

失眠多梦是怎么回事？失眠多梦是一类睡眠障碍的表现，重的可以诊断为失眠症，轻的可以诊断为失眠的亚健康状态。多梦易醒是睡眠障碍的一种表现，常见的原因为有忧虑导致睡眠浅等，多见的是日有所思，夜有所梦。

失眠多梦的调理方法：轻度失眠可通过放松改善睡眠，如运动等；重度失眠或可以找到原因的失眠，如焦虑症或抑郁症引起的失眠，首先要治疗焦虑症和抑郁症。

失眠多梦的药物治疗：一，有针对性的失眠，如多思多虑，以焦虑为主的失眠，可以用抗焦虑类的药物；二，单纯性失眠，一般用助眠药物。多梦一般采取以镇静安神为主的方法进行治疗，可以用放松性的药物，如抗焦虑的药物、镇静的药物等。

失眠吃什么食物？只针对非常轻度的、短暂的失眠，可以吃一些对镇静安神有帮助作用的食物。如热牛奶、水果、干果类等。

肝火旺失眠，在心理学角度上认为是情绪原因导致的失眠，一般表现为人的情绪容易烦躁、容易生气等。低血压失眠怎么办？低血压失眠不一定有关联，可能是先天血压偏低，而且失眠可能会引起血压增高。