Question

学生学习压力大，如何减压

Answer 1

1.通过运动减压：

我自己有段时间因为压力大，心情非常糟糕和压抑，吃完饭后没事就出去散步，走着走着就想着跑一跑，跑完那几圈下来什么烦恼都忘了，只有粗重的呼吸，亲测非常有效。

2.听音调轻快的歌曲

听歌的话要用心听，最好把自己融入到歌曲的世界中。

3.与他人述说内心想法

又是受压力可能更多的是来源于自己给自己的，自己一个人想只会越想越极端，无形中又给自己施加了压力，尝试和他人沟通。

Answer 2

1、不要把分数看得太重，即把考试当成一般的作业，理清自己的思路，认真对待每一道题，就会考出好成绩；

2、在考前一定要建立自信心，要认定“天生我才必有用”，考试前一天要保持平静，让头脑清醒，考试就能正常发挥；

3、合理饮食，要调整好食谱，适度的营养，切忌大鱼大肉、暴饮暴食，特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物，也不要贪凉多吃冷饮；

4、考前要保持一个良好的睡眠，家长不要一直给孩子制造紧张的氛围，让神经放松下来，自行的去安排复习时间和休息时间；

5、考试关键是考考生自己对学科的掌握情况，所以找到一个适合自己的答题习惯，有利于增加考生的自信心。用学习当做出路只是其中得一条而已。不见得那些资本家都是大学毕业得吧。所以呢，别把学习当做唯一得出路。那些死读书得也不见得都进中科院了吧。所以呢，也就只是个人得想法不同罢了。别用学习当做唯一得出路要求自己，随遇而安就是了。何必太过于执拗呢。执子之手也不见得白头偕老吧，靠扯远了。最后还是那句话，随遇而安……其实我也有这样的经历,烦的时候我建议你可以听听音乐,让自己从学习的压力中放松一下。