Question

暴饮暴食对人体会有哪些危害？该如何补救？

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Answer 1

暴饮暴食对于人体健康来说这个危害是非常大的，吃了过多的食物，就会让肝脏肠胃超负荷运转，会造成肠胃肝脏功能受损容易诱发一些疾病，而且还有可能会引发消化系统的问题，有腹泻便秘等问题，严重的话还可能会引发急性肠炎，导致胃出血。而且暴饮暴食还有可能会导致血糖瞬间增高，长期下来也可能会患上高血压，对于血压设置也会造成一定的影响。如果真的采取了暴饮暴食的方式，想要进行补救的话，可以在下一顿的时候选择不吃或者少吃一点，或者只喝水，装身体当中的脂肪和糖分尽可能的消耗掉，也可以适当的进行运动，帮助身体进行新陈代谢。平时也应该坚持少食多餐的原则，不要一次性吃太多，每次吃东西的时候保证7分饱就可以了。

如果暴饮暴食的话是会给身体带来很大的负担，首先摄入过多食物的话是很容易加重脂肪的摄入量，这个时候就有可能会引发肥胖，所以就需要减少过多含脂肪过高的食物摄入，只要吃的少一些，那么在一定程度上就有可能会减轻对身体的负担。

在吃东西的时候也可以改变一下进食顺序，比如在吃东西之前可以先喝水，或者喝汤，还可以去吃蔬菜水果等一些食物来先帮助增加饱腹感。而且吃这些食物的话不会给肠胃造成太大的负担，在吃这些食物的时候，要尽可能地细嚼慢咽，充分地去咀嚼食物，在吃食物的时候不要狼吞虎咽，慢慢的就会发现自己不会吃那么多了。

最后很多人都容易出现暴饮暴食的习惯，其实这算得上是不健康的饮食，会给身体带来很大的负担，是会诱发多种身体疾病。

Answer 2

暴饮暴食首先就会导致肥胖，高脂肪高蛋白食物在体内堆积难以消化，就会转化为脂肪，且吃的过饱，胃部负担加重，消化不良，损伤胃粘膜上皮细胞引发一系列胃病，同样食物堆积在肠道，也会引起黑便，便秘等肠道疾病，此外还会导致神经系统疾病，急性胰腺炎，老年痴呆，癌症等。

治疗方法则是改掉这个坏习惯，形成良好的规律的饮食习惯，坚持多运动，如果心理上有疾病，要减轻生活压力，求助心理医生疏导。

Answer 3

会让人的皮肤非常的不好，脸上会长痘痘，而且毛孔会变大，体型也会变得很难看，会变胖，肠胃也会出现一些不良的反应；饮食上一定要控制，切记不可暴饮暴食，每餐吃七分饱就可以了，饭前可以喝杯水，饭后可以适当的运动。

Answer 4

可能会造成胃部的负担加重，有可能会导致消化不良，会导致内分泌失调，可能会出现一些肠胃问题，也可能会导致肠胃疾病。可以进行运动，可以多喝水，还可以多吃蔬菜水果，这样就可以帮助消化。