Question

睡后易醒怎办？

Answer 1

总睡到半夜醒可由很多种原因造成，如用脑过度、过度紧张、精神问题，也可能是慢性、恶性疾病所致。
1.用脑过度：过度疲劳、白天睡午觉过多，或是受到不良刺激，导致晚上睡不安稳总是醒来。
2.过度紧张：心里有压力，睡不安稳，心事重重。
3.精神因素：如抑郁症、焦虑症等。
4.慢性疾病：如肝肾功能不全、心脏病、贫血等严重慢性病的折磨。
5.恶性疾病：如某些癌症患者，睡眠质量差，半夜经常醒来，还常常做恶梦。
此外，内科疾病如部分脑血管疾病，患者若血压过度波动，也可能引发这类症状。
患者应及时就诊，明确病因后对因治疗，才是最根本的方法。不要私自滥用药物治疗，以免延误病情。