Question

黑木耳和红枣煲汤有什么好处

Answer 1

黑木耳红枣汤 听语音
黑木耳红枣汤是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
中文名
黑木耳红枣汤
主要食材
黑木耳，红枣
分类
甜品
口味
甜
菜品特色 听语音
黑木耳30克，红枣10枚。

做法 听语音
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右
1.不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

黑木耳红枣粥
2.肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀，每次使用不要超过10颗。

4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的，会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的，最好在夏天炖制。
营养价值 听语音
黑木耳
木耳是木耳科真菌状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。
20张
特色黑木耳红枣汤杂图
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；
2. 黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；
4. 黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

Answer 2

黑木耳是可以和红枣一起煲汤的，而且黑木耳所含的铁元素比较高可以养血驻颜，而且黑木耳还含有丰富的维生素k有效的预防血栓的发生黑木耳里面含有的胶质可以清胃祛场。促进肠道蠕动等功效，黑木耳含有菌类的纤维素可以增强人体的免疫力，红枣里面含有促进细胞的产生可以降低血清胆固醇提高血清蛋白保护肝脏的作用，而红枣里面的维生素c可以促进身体里面的胆固醇降低结石的形成红枣可以具有抗敏宁心安神等作用还可以增进食欲。

黑木耳和红枣可以一起煲汤但是由于黑木耳和红枣汤是不宜和海鲜一起食用的如果同时使用很容易会造成腹痛腹胀等现象，当肚子不适，或者胀气的时候最好不要使用黑木耳和红枣。红枣不要一次性食用过多，如果食用过多的红枣很容易造成胃肠负担引发腹胀而且每天最好使用的红枣是最多十颗左右，由于红枣里面含有大量的粗纤维如果过多的使用很容易出现腹泻等状况，所以最好不要大量的使用过多的红枣。

黑木耳红枣汤里面含有丰富的营养元素而且是属于补血补气的营养佳品。黑木耳红枣汤由于木耳里面含有维生素b12可以降低静脉血栓的形成，而且还可以促进血液循环通畅木耳里面含有铁可以补血补气，而红枣里面含有补血补气两者相结合可以增进身体，所需要的气血双向补气血的功效。而且更加有利于消化吸收木耳可以提高免疫力而大枣里面含有白细胞两者相结合，可以促进身体的免疫力，大枣是健脾开胃木耳是滋养胃部的功能是有很好的疗效，而且可以维护保护心脏和肠道促进人体的消化和吸收。所以黑木耳和红枣可以一起煲汤两者没有相克的成分是可以一起食用的，但是食用黑木耳和红枣汤最好不要和海鲜一起食用。