Question

我最近的一些心理问题，总害怕家人会离开怎么办？

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Answer 1

一、“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。

感受到你渴望关怀，但是在你的生活场景里似乎并没有恰当好处地出现。导致你害怕被忽略、被责难。要用“请耐心地看完”，发出一种来自心底深处的呐喊。——“希望有人愿意看到我，愿意读懂我。我也是一本不错的书。我很希望自己是丰富多彩的，惹人喜爱的。”

你还那么小，已经开始担忧爸爸、爷爷奶奶离开你。是什么触发了你的大脑，让你会想到这些呢？如果你需要一些情感寄托的话，犹记得读书时学过的唐诗宋词特别有韵味和魅力。“飞流直下三千尺，疑是银河落九天”“此情可待成追忆，只是当时已惘然”。

二、心思细腻多愁善感的人，更容易发生。

其实，这种情况很多人都会有的，心思细腻多愁善感的人，更容易发生，建议不必多虑，生老病死是人间必须要经历的，要分散注意力，多看看书，保持心情愉快，多多和老人沟通，学业有成就是对爷爷奶奶最大的回报。

三、愿意给予你安慰和鼓励的善良的人，一定是存在的。

你有自己的经历和生活，不同年龄段在文字里读到的内容也会有所差异。试着重新去和诗人们进行神交，愿意耐心地听你讲话，愿意给予你安慰和鼓励的善良的人，一定是存在的。大脑中对家事的思虑，影响到了学习过程。这既然已经发生，自责会消耗你更多的能量。如果你希望成绩保持在一个稳定的水平，可以和老师同学交流一些学习经验。然后摸索出适合自己的好方法。对于他人的建议，做一些选择性的接受。当然也可以带有好奇的学术精神。

担心学习成绩，可能是因为你所处的环境，让你觉得成绩好代表啥都好。但快乐学习是价值更高的。孔子云“一箪食、一瓢饮，回也不改其乐也。贤哉，回也。”有时候也可以在体育课上，和小朋友们做做游戏，舒缓一下压力。

Answer 2

强大自己的内心，经常鼓励自己，经常暗示自己，告诉自己，每一个人都会离开的，尝试让自己接受这样的心态。

Answer 3

我觉得你应该转移注意力，不要总是想那些糟糕的事情，凡事要往好的地方想，尽量放轻松、

Answer 4

你可以陪伴在家人的身边，然后一定要好好的工作，只要你足够强大，有足够的钱，做什么都无所畏惧。