Question

什么食物经常吃能保护肾健康

Answer 1

患者可通过食用药食同源的食物来达到对肾的好处，如枸杞子、山药、莲子等。

1、枸杞子：枸杞子是药食同源的一种，其味甘，性平；归肝、肾、肺经，枸杞子入药具有益精明目、滋补肝肾的功效，可治疗肾阴虚及肾早衰症。

2、山药：山药可做食物食用也可做药物入药，其味甘，性平；归脾、肺、肾经，山药入药具有补脾肺肾、固精止带、益气养阴的功效，可用于治疗脾虚食少、便溏泄泻、肺虚咳喘、肾虚遗精等症状。

3、莲子：莲子也是药食同源的一种，其性味甘、涩、平，归脾、肾、心经，莲子入药具有补脾止泻、益肾养心、固精止带的功效，可用于治疗食欲不振、肾气不足、脾虚久泻、遗精滑精等症状。

虽然枸杞子、山药、莲子对肾有一定的好处，但在日常生活中患者不可以过多食用，食用过多可能会导致阳火亢盛、阴火不足的症状发生。

Answer 2

‍‍　 喝茶一直以来都是国人的传统，不仅有利于调节身体中的酸碱平衡，而且还能够有养生的功效。但是小编今天想要给大家介绍的一种茶，对于男性补肾来说，功效是非常好的，它就是普洱茶。
　　在普洱茶中含有一种叫做雄甾酮成分，这种物质对于保护男性肾部健康来说尤为的重要，另外，在喝普洱茶的过程中，还会对于脾胃有温补的功效。因此，对于男性来说，如果你想要让自己肾部健康，那么选择去喝普洱茶就是你不错的选择。
　　既然喝普洱茶对于男性来说有如此重要的作用，那么在平时的生活中，喝它有没有什么注意事项呢?其实是有的，首先就是在空腹的状态之下，大家不要去喝它，因为茶叶水会把胃酸冲淡，并且会抑制胃酸的分泌，因此，大家在喝的时候要注意这点。
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