Question

颈动脉有斑块平时应该注意什么？

Answer 1

颈动脉斑块是由于血液中过多的脂类物质，在颈动脉内膜沉积形成的。出现颈动脉斑块后如果不加注意，颈动脉斑块会逐渐增大引起动脉弹性减弱。出现颈动脉硬化，严重者会造成颈动脉的狭窄或者闭塞改变。所以当出现颈动脉斑块时，需要注意以下几点：一、积极治疗原发疾病。高血压、糖尿病、高脂血症等等都是引起颈动脉斑块的高危疾病，所以需要在专科医生的指导下积极治疗以上疾病。二、日常生活中需要注意避免进食过多油腻、甜食或者含脂类物质较多的食物。改善生活中的不良习惯如戒烟、限酒、平衡饮食、多吃蔬菜水果、适当的体育锻炼、促进脂类代谢，保持良好心情。三、可以口服药物改善血管的情况，如口服阿司匹林、氯吡格雷进行抗血小板治疗、口服阿托伐他汀钙进行降脂治疗等等。最后需要注意的是建议每半年或者每一年，定期复查颈动脉超声明确斑块的变化。必要时在专科医生的指导下，选择积极的方法进行手术治疗。

Answer 2

颈动脉斑块的患者，首先，要注意保持情绪舒畅，避免情绪焦虑和过于激动，尤其是避免生气，从而造成颅内压的升高，导致心脑血管疾病的发生。其次，患者必须要注意清淡饮食，避免肥甘厚味之品的摄入。比如，可以多吃新鲜的蔬菜水果，少吃或不吃甜食。再有，患者还要规律口服抗血小板聚集和稳定斑块类的药物。

如果斑块比较小，患者血管顺应性比较好，并且也没有糖尿病、高血压等疾病，则不太严重。平时积极的调整饮食结构即可，例如尽量不要饮用含有酒精的饮品，不要吃过于油腻的食物，常见的有红烧肉、肥肠、鱿鱼等，尽量不要吃腌制食品，可适当摄入新鲜的水果和绿色蔬菜，适当摄入低脂肪的优质蛋白。

颈动脉斑块其实是由于颈部动脉粥样硬化形成的血管内皮细胞损伤，脂质的沉积，导致血小板的聚集和粘附，形成了颈动脉的斑块。斑块的形成，如同水管里的水锈一样，久而久之，会造成血管的堵塞，发生严重的临床不良后果。颈动脉斑块早期一般没有明显的症状，血管堵塞不重，也不会造成血流的影响和远端组织血供的缺乏。

此时，主要是通过保守治疗来控制颈动脉斑块的发展。饮食是最重要的一种生活方式的改善，建议患者要低盐、低脂饮食，要绝对戒烟戒酒，多吃新鲜水果蔬菜，多吃优质蛋白。除此之外，如果患者有糖尿病，也建议患者要低糖饮食，要严格的按照糖尿病饮食规范来进行饮食。如果患者有高血压和高血脂，一定要控制盐分和油脂的摄入，除此之外，还建议患者少食多餐，多吃五谷杂粮。要合理饮食，不要暴饮暴食，多清淡的饮食。定期复查，以免颈动脉斑块造成血管的狭窄或闭塞。

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