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小孩晚上喝酸奶的危害，儿童睡前喝酸奶好吗

Answer 1

很多小孩子小的时候都会比较喜欢吃一些甜的东西，也很喜欢喝饮料，觉得很美味，特别像是一些糖果、酸奶、牛奶等食物都是孩子们热衷的东西，而且很多家长也会给小孩子买一些酸奶，觉得酸奶可以促进肠胃的蠕动，让小孩子消化得比较好，能够吸收更多的营养物质，那么儿童睡前喝酸奶好吗？小孩子晚上喝酸奶的危害，下面让我们一起来了解一下吧。

事实上小孩子晚上喝酸奶并不会有什么多大的危害，相反还会对身体有好处，因为酸奶是以新鲜牛奶为原料，加入活性乳酸菌发酵制作而成的，不仅保留了牛奶的所有优点，而且更加易于消化和吸收，而且脂肪含量也比牛奶增加了2倍，对于喝牛奶容易腹泻的宝宝，喝酸奶反而不容易发生腹胀、气多或腹泻的现象，另外每天喝一杯酸奶还能够有效的预防 流感 、防止癌症和贫血，增强免疫力，调节机体内微生物的平衡，这些对于宝宝的成长是很有好处的。

所以家长可以放心地给宝宝喝酸奶，睡觉前喝一杯酸奶对宝宝是很有利的，不容易引起便秘，而且能够更快更好地促进钙成分的吸收，不过要记得在睡前的一个小时饮用是最好的，喝完后要记得给宝宝刷牙漱口，这样才不会让酸奶腐蚀牙齿引起蛀牙的现象。