Question

糖尿病人吃豆腐对血糖有什么好处？有什么依据呢？

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Answer 1

引言：糖尿病人要及时的控制自己的血糖变化，这样的话能够把自己的血糖维持在较低的水平，从而避免一系列的并发症，在饮食方面是尤其需要注意的。 糖尿病人吃豆腐对血糖有什么好处，有怎样的依据呢？

糖尿病人吃豆腐的影响

因为糖尿病人在饮食的时候主要考虑是两个方面，一个是食物在进入身体之后的升糖指数。另外的话就是对血糖的负荷指数，当两个指数都比较低的时候才意味着吃了这个食物之后，自己的血糖不会有明显的变化，而且也不会对现有的血糖负荷造成一定的影响。而豆腐就属于那种升糖指数比较慢，而且对身体也不会造成很大负担的食物。所以说糖尿病人是可以适量吃豆腐的豆腐，豆腐是一种比较常见的豆制品，蛋白质产含量高，口感十分的顺滑，吃豆腐也有利于身体健康。所以说糖尿病人吃豆腐不会让血糖有明显的变化，对自己的身体是有好处的，而且为能够为身体提供能量，这样的话就能够帮助糖尿病人更好的成长。在吃豆腐的时候也可以搭配玉米，这样的话就容易更好的吸收。

注意血糖高引起的并发症

其实有很多人都觉得糖尿病人不就是血糖高吗，难道还会对身体造成其他的损害。其实糖尿病人的并发症是非常多的，有时候会出现下肢无力肌肉挛缩，眼睛视力模糊等一系列的问题。同时还会出现身体内的感染，因为血糖过高的话，身体内的物质合成就出现了问题，而且细菌会在糖分高的地方大量繁殖。所以说糖尿病人的身体免疫力是非常差的，一定要及时的控制，长期维持高血糖的状态就会更容易的引发并发症，这也是很难进行治理的。

Answer 2

对血糖有很大的好处，在一定程度上能够稳定血糖，能够增强身体的抵抗力和免疫力，豆腐当中含有非常丰富的植物蛋白和膳食纤维，也有一定的不饱和脂肪酸，所以有利于稳定血糖。

Answer 3

糖尿病人可以吃豆腐。豆腐是由黄豆制成的，黄豆里含有丰富的黄酮和卵磷脂，经常食用可以减少心脑血管疾病的发生，而且还可以减少糖尿病引起的末梢神经病变的发生。

Answer 4

可以有效的控制血糖，也可以补充体内的微量元素，可以起到食疗的作用，也可以以稳定血糖，还可以把控好营养元素。豆腐里面的糖分含量比较低，有着丰富的营养元素，可以预防各种疾病，也可以保护血管，还可以缓解身体的情况。

Answer 5

可以很好的控制血糖，可以补充钙元素，可以补充蛋白质，对糖尿病人的身体是比较好的，可以有效的控制血糖，因为豆腐的含糖量并不是很高，豆腐当中的微量元素非常多，对血糖有控制的作用。