Question

体内火大，是哪些原因引起的?





Answer 1

引言：身体一旦出现上火现象，那么舌苔就会比较厚重，容易有口臭，并且会经常冒痘，长痤疮。所以出现了上火现象，应当及时的调理，对症治疗，才能避免身体上的不适。今天小编想分享的话题就是，体内火大，是哪些原因导致？

一、体内火大是哪些原因导致？

可能是情绪波动较大，受工作或者生活上因素影响，导致自己比较容易发怒生气，长时间的发怒生气就会影响身体的内分泌，就会导致身体的火气比较大。可能是在饮食上，有一些不健康的饮食习惯，吃的食物比较辛辣、刺激、油腻。这些食物也会刺激到肝脏部位，对肝脏的负担过重，导致血液循环不通畅，也会导致身体上火。可能是没有规律的作息，总是熬夜，不按点睡觉，经常熬夜，就会让身体的器官不能及时的修复，加重身体的负担，也会出现上火现象。

二、体内火大应该怎么办？

在饮食上，一定要以清淡容易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激油腻的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，并且要保证有足够的睡眠，养成良好的生物钟。只有睡好了身体的各个器官，才能够得到及时的修复，才能让身体更加健康，避免上火现象的发生。并且多喝水，水不仅能够补充身体能量，而且能够加快身体的新陈代谢，去除火气。多喝水还能够预防疾病的发生，排出体内的有害物质，对健康十分有好处。可以适量的吃些西瓜，西瓜的水分特别足，并且味道甘甜。还有多种营养物质，而且西瓜是寒性的水果，适量的吃一些西瓜，能够有效的降火。还可以吃一些鸭肉，鸭肉的营养价值特别高，并且大多都含有不饱和脂肪酸，也能够有效的降火。

Answer 2

我认为这是饮食原因引起的，因为有很多人都会吃一些辛辣刺激的食品，而且也有很多人不注重自己的作息规律，每天只会熬夜，并且也有一些人有抽烟喝酒的习惯，但我觉得最重要的一点是，这也与他们的身体因素有关，所以我们一定要理智的看待。

Answer 3

经常吃辛辣刺激的食物，睡眠不足，精神压力大，经常酗酒，身体病变等原因引起的。