吃什么可以养肺？有推荐的吗？
养肺吃新鲜的绿色蔬菜，比如白萝卜，银耳，或者雪梨，枇杷等等。最重要的是多喝水。
养肺吃什么好呢？
肺是人体很主要的器官，对呼吸系统有很大的影响，平时要注意多吃补肺的食物。比如梨，是很好的养肺润肺的水果，对呼吸道疾病有很好效果，具有润肺化痰的作用，还有苹果具有抗氧化的成分，可以保护肺部不受污染，养肺平时还可以适当吃一些木耳胡萝卜白萝卜，因为白萝卜具有很好的改善肺热的作用，可以润肺止咳，水煮后的白萝卜，也会让作用变得更加明显，平时可以吃的清淡一些，多吃一些绿色的蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，纤维素可以清肺，另外还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼肉等等，也可以吃猪肺，猪心补充身体的免疫力和抵抗能力都是不错的，更重要的是水，平时要多喝水，因为天气气候比较干燥了，充足的水分可以润肺。可以泡一些菊花水或者红枣枸杞水喝，既能润肺，又能去火，滋补身体。
养肺适合吃什么呢？
肺是保护我们，隔离灰尘进入体内的重要器官，如果肺部受到感染，容易出现肺炎以及其他的病症，所以平时要注意养肺，那生活中我们可以吃银耳煮粥喝，银耳是非常滋补的，可以增强细胞的免疫功能，滋补肺，还有枇杷，枇杷是一种水果，维生素含量非常高，还有止咳止渴的功效，但是不宜多吃，吃什么东西都要适量，平时可以在秋季的时候做冰糖雪梨水，能够快速润肺，或者熬一些百合莲子粥，都是非常适合养肺吃的食物。
温馨小提醒：
由此可以看出，在生活中注意饮食，喝百合莲子粥或者雪梨水，都是非常适合润肺的，以上就是我的回答了，希望可以帮助到您。
老人想要达到养肺的效果，可以选择在夏天多吃一些梨子。梨子不仅有清热解毒的功效，而且还可以达到润肺止咳。一些老人在家里没事就喜欢去抽烟来缓解孤独，长此以往下去肯定会把咳嗽的症状变得越来越严重。咳嗽的同时去做一些冰糖雪梨水，喝下去之后就能够让症状得到缓解。梨是养肺润肺的，最好水果可以没事的时候就做给父母吃。在超市当中购买梨子其实是一点都不贵的，买一些放在日常生活当中去吃是很不错的选择。
马蹄在超市当中随处可见，跟梨子有着同样的功效。喉咙比较干燥的人就可以选择用马蹄煮一些水喝，夏天的时候也可以起到降火的现象。马蹄最主要的功能就是可以将肺部的痰进行去除，能够清热解毒。嗓子不好或者是肺部有疾病的人都可以选择多吃一些，想要保护肺部和嗓子的话就可以选择马蹄。
天气干燥的时候，一定要选择多吃一些水果，挑选水果的时候可以去购买一些枇杷。枇杷在夏季是非常常见的，因为农村的家里几乎都人人居有一棵枇杷树。枇杷长得越来越多，他们就会出现吃不完的现象。与此同时拿到集市上饭买几块钱就可以买一大兜，便宜又很新鲜的情况吃起来对身体是极有好处的。
总的来说想要养肺可以使用多种方法，也可以选择多吃一些胡萝卜炖牛肉。萝卜是治病的一种良药，老人也会经常的提到。胡萝卜里面不仅有丰富的维生素，而且还可以在咳嗽的时候进行治疗。老人也要上了年纪时补充营养，胡萝卜配上牛肉炖的软烂之后，老人吃起来也不会有不舒服的现象。吃完食物之后老人也要适当的去运动运动，可以不停的用腹部慢慢呼吸。适当的增加一些肺活量，就可以让身体变得越来越好。
