10分钟跑完2公里,算慢跑吗?
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“不属于慢跑,属于长跑。慢跑通常速度在7-8.5km/h,你已经达到了12km/h。因为你步子大,所以你的慢跑速度取决于跑步时能跟人正常对话状态而定。而且两公里在慢跑里毫无作用,在长跑里至少也要跑三公里。如果是一千米的话,速度貌似太慢了。”
“不属于慢跑,属于长跑。慢跑通常速度在7-8.5km/h,你已经达到了12km/h。因为你步子大,所以你的慢跑速度取决于跑步时能跟人正常对话状态而定。而且两公里在慢跑里毫无作用,在长跑里至少也要跑三公里。如果是一千米的话,速度貌似太慢了。”
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