Question

你打坐吗，入定后是怎样的感觉？

Answer 1

心如止水是真境

有一天我上坐练功时忽而起念：“心如止水”，止水只是相对地静呵，可不是“心如死水”，死水一潭何来“活泼泼地真意”？于是我继续练下去。收功后，我从这一次的境界中得出：静坐中做到心如止水、清澈无染远比心如死水、了无生气更符合静坐之道。从此以后，我在静坐中偶尔有念头生起也只是由它生灭，了然不生分析判断之心。

几次以后，逐渐进入了一种空阔灵动的境界，不是刻意的死寂枯空，大异以前的感受。而且，闭着眼内视时，眼前也逐渐地形成一圆形的明亮亮的白色光团，在定境中很稳定，稍有微细念头，在圆光中立即有所反映。

这样持续了半年，有一天晚上在静坐中我忽然听不到任何声音，顿时感觉不到身体在哪儿，恍然进入了茫茫无边的宇宙，只是心识还在。在一微细念头也不起的情况下出了境界，回味当时在定境中所体验的，是与一切生起和消亡都毫不相干的，几年的静坐体悟、我终于明白了何谓“空灵”。-善哉善哉

打坐冥想过，似醒非醒。有画面出现，很清晰。像真实的一样，在那个情景里面并不是现在的自己，感觉那个男的就是我，可我很疑惑，我不是长这样啊，很神奇。冥想进入的“空间”里时间相对过得快些，里面发生了很多事情，感觉过了好久，可当回过神来发现才过了十来分钟。那种感觉很奇妙，没有烦恼忧愁，没事了可以试试！

我有个钓友，偶然和他聊起，他也时常打坐冥想。据说第六感很强，几次死里逃生，看透了一些事。如今停了一切生意，就是养花种草，钓钓鱼（他装备很齐全，唯独没鱼护，钓到了就丢河里）总之听着是很佛系的一人！偶尔遇到聊聊，给人感觉高深莫测。总想跟他讨教一下冥想的要点之类的心得，每次都被太极了。

有一段时间，我因为身体状况不太好，总是头疼耳鸣，还起疹子，鼻炎发作等，总之就是亚 健康 状态，为了改善身体状况，我开始练习瑜伽，其中也包括打坐。

我打坐只是初级阶段，不会双盘，就一般人都能做到的盘腿坐而已。时间从开始的5分钟慢慢增加到了现在的30分钟左右。

一开始的时候，感觉双腿僵硬，后背酸困，总是无法静心。后来慢慢可以把注意力集中在呼吸和对身体的感觉上，后背可以挺直了，酸困感慢慢减轻，双腿也开始变得松弛。感觉好的时候，能明显感到身体一段段从腿部往上放松，然后会有身体里气体充盈的感觉，会觉得如坐舟中，有一点身体变轻了，要向上漂的意思。整个过程自我感觉意识更加清醒，但至今不知道入定是什么感觉。打坐结束后会感觉神清气爽，就像好好睡了一觉似的。

我打坐单纯是为了强身健体，也不想追求开悟，入定之类的。只是自己的一点感受，跟大家分享一下。