孩子上课不专心听讲怎么办？
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有小学老师振臂疾呼，“课堂效率是根本！抓不住课堂效率，课后多努力都是徒劳。”当然更有真实的案例，某省状元反复强调的只有一点“上课要非常非常专心。”
一、孩子上课不专心听讲的表现
1、上课做小动作，说小话，东张西望，不断地掉东西，捡东西。
2、上课表面很认真地听，其实心猿意马，老师一抽回答问题就恾然。
3、上课不在状态，哈欠连连，无精打采的样子。
二、孩子上课不专心听讲的原因
小羽和小星是同桌，上课时她们俩总爱做小动作，讲小话，一根橡皮筋她们就能玩几节课。小羽与小星一起讲话，老师抽问题时，小羽能准确回答，考试时成绩也不错。老师抽小星回答问题时，她就会答非所问，支支吾吾半天，考试时成绩也就越来越差。
小羽和小星，同样的上课做小动作，讲小话，不专心听讲，为什么结果又存在差异呢？
那是因为小羽表面上没听，但是她用自己的方式在学习，边动边听。或者老师讲的东西她早就会了，她已经听得不耐烦了。而小星呢，她易受干扰，自控力差，注意力不集中，她是真的没听，老师讲的东西她都不会，越集越多，自然就进入了恶性循环，当想听时，也就根本听不懂了。
当家长遇到老师反应孩子不专心听讲时，我们首先要甄别孩子，老师讲的内容到底会不会？若是小羽的类型，让孩子不干扰周围的同学。若是小星的类型，家长就需细细梳理，孩子不能专心听讲的原因到底是什么？
1、烦心事
我们最容易对孩子说，“小孩子懂什么，这是大人的事，你安心学习就行了。”孩子虽小，但是他们情绪感知能力，察言观色能力还是挺强的。他们又缺少控制情绪，处理事情的经验，一点小事也会放在他们心里很久，久而久之就成了他们的烦心事。心烦意乱，自然不能专心听讲。
孩子被某个老师批评了，他自己觉得他受委屈了，他会开始不喜欢那个老师，他的反弹心理自然让他上课不专心听讲。孩子在学校受欺负了，被嘲笑了，与好朋友闹矛盾了，这些也会让他们烦心。当然更重要的就是家庭父母吵架，闹离婚，对他管得太多太严等，这些都会让孩子陷入焦虑，烦恼中。他生命的能量耗竭在处理这些情绪中，就会无精打采，心猿意马，上课也就不能集中注意力，专心听讲。
孩子世界无小事，也许是些在我们看来是些芝麻粒的小事，但是孩子放在心上，成了困扰他们的烦心事。
2、 基础知识差，听不懂
孩子由于知识结构存在欠缺，学习方法不对，理解能力差，逻辑推理能力欠缺，或者有阅读障碍等等，上课的内容对他太深了，他根本听不懂。
他上课要不表面在听，其实心里已经十万八千里，出去云游了。要不就是无精打采，疲惫不堪，根本听不进去。
3、注意力不集中
孩子也想听，愿意听，但是就是不能专注，或者只能专注几分钟。这类孩子注意力欠缺，坐不住，不能集中精神。
4、自制力欠缺
自制力欠缺，即孩子的自我约束能力弱，易受干扰。当周围稍有风吹草动，他就跟着一起说小话，做小动作去了。
三、让孩子上课专心听讲的几招
（美）凯力.麦格尼格尔著的《自控力》是斯坦福大学最爱欢迎的心理学课程，也是目前研究自控力最权威的著作。他提出，自控力就像肌肉一样，是有弹性的，是可以锻炼的。他的核心理念指出，要想提高孩子的自控力，可以这样锻炼。
1、下课就要疯玩
根据能量守恒定律，自控力是要耗竭能量的。当孩子上课的弦绷得太紧时，就会感到精疲力竭。但是只要五分种的锻炼和放松，就有助于激活我们的前额皮质，提高自控力。
因此要想抓好上课效率，那就得充分利用下课十分钟，下课就要疯玩。有的孩子太认真了，下课问老师问题，写作业，预习下节课的学习内容。
当孩子一年级进校时，我就跟孩子约定，下课不准写作业。下课就要离开座位，离开教室，跟同学打打闹闹，追逐嬉戏，不要讨论课堂内容，不讨论作业，放空大脑，不想学习的事。我也想起《哈佛女孩刘亦婷》中也有这么一条，下课让女儿跳楼梯，即锻炼身体，又活跃了思维。
2、保证充足的睡眠
我们都有这样的体验，当我们筋疲力尽时，最好的放松方式就是睡一觉，第二天起来就又满血复活，精神饱满了。睡眠不足的人，容易疲惫，哈欠连连，人的注意力不容易集中，也容易失控。
要保证孩子充足的睡眠，就要让孩子养成规律的作息时间，按时睡觉。临睡前让孩子保持好心情，睡得踏实，睡得安心也很重要。
积极心理学之父马丁.塞利格曼在《如何养出一个乐观的孩子》里提到一个睡前乐观训练，父母让孩子带着美好的，乐观的心情入睡非常重要，有助于孩子睡出意志，睡出乐观。
3、运动让细胞活跃起来
运动的好处不胜枚举，运动的孩子加大了大脑里的氧含量，让细胞活跃起来。让紧绷的弦得以放松，有助于提高自控力。生活上、家庭里、学校里的烦心事就会慢慢消融。爱运动的孩子都是阳光大气的孩子，他不会鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，也就不会被它所困扰。
《哈佛大学公开课：幸福课》中提到，运动可以缓解人们的焦虑、紧张和压力，让人胃口大开，心情大好，成为一个拥有幸福的人。
愉悦的心情，幸福的感觉，我们的大脑就会释放出更多的多巴胺。我们的心是打开的状态，积极乐观的状态，自然能专注于学习，认真听讲。
4、树立一个学习的榜样
最后，自控力是有感染性的，当孩子的同桌，好朋友是个自控力很强的人。那就给孩子树立一个榜样，让孩子感染自控力。当然，如果孩子的同桌就是一个上课不认真听讲，讲小话，做小动作，若你的孩子要想不受干扰，那需要付出更多的自控力。
孩子上课不认真听讲，原因很多，家长的心态要平和，不要太焦虑，认为孩子就完了，就不能取得好成绩了。也不要忽视，而是与孩子一起沟通，在生活中润物细无声，有意识地引导，让孩子从根本上去改变。
一、孩子上课不专心听讲的表现
1、上课做小动作，说小话，东张西望，不断地掉东西，捡东西。
2、上课表面很认真地听，其实心猿意马，老师一抽回答问题就恾然。
3、上课不在状态，哈欠连连，无精打采的样子。
二、孩子上课不专心听讲的原因
小羽和小星是同桌，上课时她们俩总爱做小动作，讲小话，一根橡皮筋她们就能玩几节课。小羽与小星一起讲话，老师抽问题时，小羽能准确回答，考试时成绩也不错。老师抽小星回答问题时，她就会答非所问，支支吾吾半天，考试时成绩也就越来越差。
小羽和小星，同样的上课做小动作，讲小话，不专心听讲，为什么结果又存在差异呢？
那是因为小羽表面上没听，但是她用自己的方式在学习，边动边听。或者老师讲的东西她早就会了，她已经听得不耐烦了。而小星呢，她易受干扰，自控力差，注意力不集中，她是真的没听，老师讲的东西她都不会，越集越多，自然就进入了恶性循环，当想听时，也就根本听不懂了。
当家长遇到老师反应孩子不专心听讲时，我们首先要甄别孩子，老师讲的内容到底会不会？若是小羽的类型，让孩子不干扰周围的同学。若是小星的类型，家长就需细细梳理，孩子不能专心听讲的原因到底是什么？
1、烦心事
我们最容易对孩子说，“小孩子懂什么，这是大人的事，你安心学习就行了。”孩子虽小，但是他们情绪感知能力，察言观色能力还是挺强的。他们又缺少控制情绪，处理事情的经验，一点小事也会放在他们心里很久，久而久之就成了他们的烦心事。心烦意乱，自然不能专心听讲。
孩子被某个老师批评了，他自己觉得他受委屈了，他会开始不喜欢那个老师，他的反弹心理自然让他上课不专心听讲。孩子在学校受欺负了，被嘲笑了，与好朋友闹矛盾了，这些也会让他们烦心。当然更重要的就是家庭父母吵架，闹离婚，对他管得太多太严等，这些都会让孩子陷入焦虑，烦恼中。他生命的能量耗竭在处理这些情绪中，就会无精打采，心猿意马，上课也就不能集中注意力，专心听讲。
孩子世界无小事，也许是些在我们看来是些芝麻粒的小事，但是孩子放在心上，成了困扰他们的烦心事。
2、 基础知识差，听不懂
孩子由于知识结构存在欠缺，学习方法不对，理解能力差，逻辑推理能力欠缺，或者有阅读障碍等等，上课的内容对他太深了，他根本听不懂。
他上课要不表面在听，其实心里已经十万八千里，出去云游了。要不就是无精打采，疲惫不堪，根本听不进去。
3、注意力不集中
孩子也想听，愿意听，但是就是不能专注，或者只能专注几分钟。这类孩子注意力欠缺，坐不住，不能集中精神。
4、自制力欠缺
自制力欠缺，即孩子的自我约束能力弱，易受干扰。当周围稍有风吹草动，他就跟着一起说小话，做小动作去了。
三、让孩子上课专心听讲的几招
（美）凯力.麦格尼格尔著的《自控力》是斯坦福大学最爱欢迎的心理学课程，也是目前研究自控力最权威的著作。他提出，自控力就像肌肉一样，是有弹性的，是可以锻炼的。他的核心理念指出，要想提高孩子的自控力，可以这样锻炼。
1、下课就要疯玩
根据能量守恒定律，自控力是要耗竭能量的。当孩子上课的弦绷得太紧时，就会感到精疲力竭。但是只要五分种的锻炼和放松，就有助于激活我们的前额皮质，提高自控力。
因此要想抓好上课效率，那就得充分利用下课十分钟，下课就要疯玩。有的孩子太认真了，下课问老师问题，写作业，预习下节课的学习内容。
当孩子一年级进校时，我就跟孩子约定，下课不准写作业。下课就要离开座位，离开教室，跟同学打打闹闹，追逐嬉戏，不要讨论课堂内容，不讨论作业，放空大脑，不想学习的事。我也想起《哈佛女孩刘亦婷》中也有这么一条，下课让女儿跳楼梯，即锻炼身体，又活跃了思维。
2、保证充足的睡眠
我们都有这样的体验，当我们筋疲力尽时，最好的放松方式就是睡一觉，第二天起来就又满血复活，精神饱满了。睡眠不足的人，容易疲惫，哈欠连连，人的注意力不容易集中，也容易失控。
要保证孩子充足的睡眠，就要让孩子养成规律的作息时间，按时睡觉。临睡前让孩子保持好心情，睡得踏实，睡得安心也很重要。
积极心理学之父马丁.塞利格曼在《如何养出一个乐观的孩子》里提到一个睡前乐观训练，父母让孩子带着美好的，乐观的心情入睡非常重要，有助于孩子睡出意志，睡出乐观。
3、运动让细胞活跃起来
运动的好处不胜枚举，运动的孩子加大了大脑里的氧含量，让细胞活跃起来。让紧绷的弦得以放松，有助于提高自控力。生活上、家庭里、学校里的烦心事就会慢慢消融。爱运动的孩子都是阳光大气的孩子，他不会鸡毛蒜皮的小事而斤斤计较，也就不会被它所困扰。
《哈佛大学公开课：幸福课》中提到，运动可以缓解人们的焦虑、紧张和压力，让人胃口大开，心情大好，成为一个拥有幸福的人。
愉悦的心情，幸福的感觉，我们的大脑就会释放出更多的多巴胺。我们的心是打开的状态，积极乐观的状态，自然能专注于学习，认真听讲。
4、树立一个学习的榜样
最后，自控力是有感染性的，当孩子的同桌，好朋友是个自控力很强的人。那就给孩子树立一个榜样，让孩子感染自控力。当然，如果孩子的同桌就是一个上课不认真听讲，讲小话，做小动作，若你的孩子要想不受干扰，那需要付出更多的自控力。
孩子上课不认真听讲，原因很多，家长的心态要平和，不要太焦虑，认为孩子就完了，就不能取得好成绩了。也不要忽视，而是与孩子一起沟通，在生活中润物细无声，有意识地引导，让孩子从根本上去改变。
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