Question

阿胶的功效有哪些？你觉得真的有那么好吗？

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Answer 1

个人认为现在阿胶市场的确存在很多问题，炒作，天价，夸大功效等……但不能因为营销骗局就完全否定阿胶，本文不是为阿胶洗白，也不是为了反驳什么，只是阐述道理。

阿胶和科学营养学没有什么必然关系，也不可能有什么科学证据。阿胶是中医的一味药材，补气血，治疗体虚，实践证明药效很好。值得说明的事，中医和科学不是一个体系，强行用科学体系的名词和数据解释另外一个体系的东西，得不出准确的答案。

阿胶本身没有所谓的营养物质，因为中医治病根本就不是靠营养成分论治病的，而是靠药物的性味归经。比如生姜治感冒，生姜性温味辛解表。不是靠生姜的营养成分生姜素什么的，而是靠生姜辛辣，煮水喝了后会发汗，用发汗的形式来治疗轻度感冒。阿胶补血跟营养学中的补血是不一样的。阿胶补的是血虚，是靠性味归经引导和刺激身体的自动复原能力，达到治血虚的效果。营养学或者科学里补的血是补充某些元素，比如铁。两种体系中关于补血的概念是不一样的。

阿胶治疗产后惑受伤后的体虚是有效果的，而且效果很好。这是实践的结果还有，如果一个人的消化和吸收不好，即使吃太多营养物质也是吃多少排多少，还是会体型偏瘦，纯粹就是浪费。就好比身边某些人怎么吃都不胖，气死个人。他们就是吸收不好，补营养是没用的，把消化功能处理好，不吃很多营养也可以回到正常体型。

科学解释不了阿胶为什么可以治疗体虚，不是现在的科学水平达不到，而是阿胶的功效跟科学完全是两个体系。所以我们要正视阿胶，不要被误导。

Answer 2

改善月经不调，可以缓解痛经，能够补充铁含量，可以起到美容的效果，能够帮助血液循环通畅，我觉得是真的有那么好，里面有铁含量，所以就可以补血。

Answer 3

美容养颜，改善身材，补充人体所需要的蛋白质，可以调节月经，改善肠胃道；我认为不是真的那么好，因为阿胶的功效也不太明显，但又不能经常吃，对于很多人群也不适合吃。

Answer 4

阿胶含有丰富铁元素，可以改善缺铁性贫血的症状。可以促进血红蛋白和红细胞生成，有补血的功效。但是没有宣传那么好，阿胶主要成分是胶原蛋白，所含营养并不丰富 。