Question

记忆力越来越差是什么原因？

Answer 1

1.压力过大
适度的压力可以促进记忆力，但压力过大反而伤害记忆力。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，会进一步增加压力，影响记忆力。
2.睡眠不足
据美国一份资料显示，长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。在一项以老鼠为对象的实验中，每晚缺少4-5小时的睡眠，会引起其25%的脑细胞死亡。研究还声称，周末“补觉”并不会修复损伤，而长时间的睡眠不足还会增加老年痴呆症的风险。
3.饮酒过度
由伦敦大学发布的研究显示，比起饮酒适度的人，酗酒者会提早6年出现记忆衰退的现象。不仅如此，短时间内的酗酒也会使你的记忆力下降。

Answer 2

1.
睡眠质量差 睡眠是人体健康最为根本的,然而很多现代人经常熬夜加班,睡眠的质量并不是很好,这对记忆力会造成不良的影响。
2.
不良情绪 很多人现在心情比较浮躁,再加上压力大等情绪并不是很好,经常处于紧张、焦虑、恐惧等不良的情绪状态下,因此容易影响记忆力,导致记忆力衰退。
3.
年龄增长 当我们的年龄逐渐增长的时候,身体各个机能在逐渐的下降,记忆力也会下降,记忆力衰退也就很容易出现,不过这种情况下还应该注意反复强调反复记忆,养成规律的生活,并注意不断的学习开发新的领域,这对于促进记忆力的保持有帮...
4.
用脑过度 用脑过度会让一个人感觉到过度疲劳,因此对外界事物的敏感度会下降,记忆力也会受损。