Question

睡眠不足眼睛容易干涩吗？

最近睡眠不太好，偶尔熬夜，然后总感觉眼睛涩涩的，敷眼贴和滴眼药水哪个还好点，易视界石斛是什么，是不是经常睡眠不足就很容易眼睛干涩？

Answer 1

晚上睡不好，眼睛容易出现干涩酸痛的症状，因为睡眠不佳，肯定会影响到眼睛泪膜的稳定性，从而导致泪液蒸发过快而出现了干涩酸痛，所以最好还是要调整好睡眠的习惯，如果眼睛干涩明显，可以考虑眼药水治疗，必要的时候医院眼科就诊。
随着大家生活节奏和工作条件的改变，工作压力大，长期睡眠不足也是诱发干眼症的一大因素。如果睡眠休息不好会出现眼睛干涩，可能是由于过度劳累而引起的视力疲劳，建议最好要适当休息，眼保健操进行穴位按摩，缓解眼疲劳是有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。白领干眼症患者逐渐增多，专家认为，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。

Answer 2

对，睡眠不足，会造成眼睛干涩难受，需要注意休息。

Answer 3

睡眠不足会引起眼睛干涩的，可以用眼药水，最好还是保持睡眠充足，少熬夜。