Question

为什么最近我心情特别烦

Answer 1

你好，心情烦躁可能和天气的变化或工作生活环境变化有关。心情烦躁要看你体验的严重程度，特别是自己在行为上的自控性，如果心情、烦躁、焦虑、易怒有些痛苦，但是还不影响应该做的工作和生活中的事情，特别是能够控制自己的行为，不会从行为上表现出来摔东西或者攻击性行为如砸墙。
如果能保持这个状态而且多数情况下也能控制自己的情绪，能有选择性的发泄，比如一般会在自己特别密切的亲人或者好朋友跟前控制的弱些，在上级或者陌生人面前都能很好的控制。如果能保持这样的状态要分清楚引起情绪焦虑、易怒的原因，通过丰富生活运动、丰富的活动内容进行调节。
如果烦躁、易怒的表现比较突出，行为上表现为摔东西、毁物或者砸墙，甚至自伤的行为一定要尽快去精神科就诊。

Answer 2

师父说：平常心看人间，心能安止，只有平常心，心才能安定，才能让心灵停止烦恼的运作。
不要让自己活得太累、而且使周围的人也活得无可奈何；不要自己编织出一个痛苦的人生。人生中，过于计较的毛病一旦养成，天长日久就会让自己铸成大的烦恼。我们一生走到现在，因为烦恼、嫉妒、难过和小时候的一些放不下，给自己造成了多么大的伤痛。
法国作家莫鲁瓦更是深刻地指出：“我们常常为一些应该迅速忘记和微不足道的小事所干扰而失去理智，我们活在这个世界上也就几十年的事情，然而我们却被这些小事纠缠和无聊的事情而白白浪费了许多宝贵时光。”
二十一世纪，烦恼被称为精神垃圾，每天我们要把自己的精神垃圾倒空
要放下烦恼。当你烦恼一放下，快乐马上就来了，所以要放下烦恼。当一个人有烦恼的时候，是心不宁、意不净，想开心就要把烦恼忘记。烦恼烦恼，越烦越恼，不烦不恼。
一个人累与不累，看的是心。首先要放下压力，开心就不会累。
学会思维简单，行为简单一点，才不会活得太累。
人生，如果你有多少计较，就会有多少痛苦；有多少宽容，你就会有多少欢乐。痛苦和欢乐都是你心灵的直射，就像镜子里面有什么一定是它照出了什么一样。所以你的心就像一面镜子，天天心中不开心，说明你心中照到了都是不开心的事情；天天烦恼，因为你天天心中看到的是烦恼，天天把别人的精神垃圾全部装在自己的心中，让自己难过、愤怒、不开心。就犹如一台电脑，天天让自己进入很多病毒，总有一天你会死机的。所以，我们心里要放下，就不会有负担，人生就会快乐。记住师父告诉你们的话：计较的心，如同一个口袋，你烦恼越积会越多；宽容的心，犹如一个漏斗，将别人的缺点和别人对你的伤害漏尽，这样你才会快乐，才会平安啊!
多做有益自己有益别人身心的事，多存善念多做好事多说好话，越有德越有福，心量越大福气越大
人处世有十条秘诀，第一实干，但不蛮干，就是尽心尽力做人做事。第二，果断，但不独断，智慧的处理问题。第三，大胆，但不大意，就是叫我们做什么事情都要很仔细，要一门精进。第四，理智，但不弱智，就是谨慎的做事情不要变得非常愚痴。第五，敢言，但不妄言。第六，信心，但不贪心，就是没有欲望但是要看到希望。第七是个性，但不任性，努力的个性要去除我执，我贪。第八，理想，但不空想，很多人有理想，但是都是空想，我们要不空想，就是要有愿力，但要实实在在的去努力。第九，懂得谦让，但不迁就。第十，人要学会顽强，但不要顽固
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Answer 3

最近心情这么烦，肯定是因为碰到了什么不开心的事情，或者说天气的原因，心里面很烦躁或者说工作上的怨言，其实你要多方面的去分析自己，好好的调节。

Answer 4

哎呀，那你这样问，我们也不清楚你具体是发生了什么事情呀，如果你和你家人一起住的话，我建议你可以和你的家人好好聊一聊，你的家人要比我们更了解你。