Question

脸部咬肌大怎么瘦下来？

Answer 1

如果觉得自己咬肌比较大，想要瘦下来并且不开刀，目前常见的方式是通过注射瘦脸针瘦咬肌，这是选择比较多的一种改善方式，几乎适合各类人群。</p><p>通过注射瘦脸针进行瘦脸的效果，是不是整友初次尝试的医美项目，因为其方式简单，并且不用开刀，手术过程比较短，术后恢复期短，效果体现的快等优势，而受大众欢迎。</p><p>并且相比较一些开刀类的整形项目来说，瘦脸针注射几乎是没有伤口的，恢复时间会短很多，大概一周就能拥有自己满意的瘦脸效果。</p><p>通过瘦脸针缩咬肌，原理就是注射适当的剂量在咬肌部位，阻断该部位咬肌神经，使咬肌部位暂时不作为，而达到缩小咬肌的效果。</p><p>并且因为注射针剂的效果不是长久的，大概半年左右会重新恢复到原本效果，如果不喜欢目前的改善，大概半年也就变回来，如果喜欢这样的效果，那么也可以再次注射继续保持，
能使咬肌变小的方法目前有两种，分别是注射肉毒素和手术切除，第一种方法是通过注射适量的肉毒素到咬肌层，麻痹脸部的肌肉神经，使其适量的逐渐萎靡，体积逐渐减小，达到咬肌变小的目的；第二种方式是通过手术在口腔内做一个小切口，切除一部分的咬肌组织，想要不开刀的方法可以尝试一下注射瘦脸针，效果是很好的。

Answer 2

消除咬肌的方法：

1、敷脸法

早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。

2、脸部运动

首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。

3、吹气球瘦咬肌

想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。

4、钾元素瘦咬肌

钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌最好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。

5、戒掉零食

戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减肥，一举两得。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9e6ff7001282dd42a2934a4e9"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9e6ff7001282dd42a2934a4e9?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/eaf81a4c510fd9f9e6ff7001282dd42a2934a4e9"/>

扩展资料：

咬肌按摩方法：

1、颊骨推托法

需均匀地在脸上涂上按摩霜，在颊骨部分用手指的指腹往上推托，动作进行要慢，持续按摩一分钟。

2、颊骨拍打法

涂好按摩霜，沿着眼眶用手指揉动，再以指尖轻拍颊骨，并向外运动，当按摩到太阳穴时，会有精神舒畅感。

3、纵拉法

先把按摩霜均匀地涂抹在脸上，然后由上往下拉颊骨部分的赘肉，同时向外展开，一直到鼻翼为止。每次纵拉持续5秒，就能获得明显效果，整个纵拉按摩持续进行1分钟。

4、横拉法

先将双手进行清洗干净并擦干，之后在脸颊上轻轻的贴放，并且移动到鼻唇沟的皱纹和鼻翼部分的细纹位置，之后轻轻的横向拉开皮肤，维持一分钟。

参考资料：/health.people.com.cn/GB/n1/2016/0812/c21471-28631228.html"target="_blank"title="咀嚼肌形成原因分析消除咀嚼肌的3个方法介绍-人民网">咀嚼肌形成原因分析消除咀嚼肌的3个方法介绍-人民网

Answer 3

很多爱美女性非常在意自己的脸部，甚至花很多钱买化妆品来修饰，但是总会出现一些让人不满意的情况，比如让很多人都非常苦恼的咬肌问题。脸上如果肉肉的话还好瘦，但要是咬肌肥大的话，正面看起来就像是方方正正的吐司一般，简直太毁形象了！因为自身以及饮食原因，越来越多的人为咬肌而苦恼，咬肌肥大一般分为先天性遗传和后天性生活习惯两大原因，那么，咬肌太大该怎么办呢？相信有这方面困扰的妹子已经想尽各种办法去消除咬肌了，但是有些不是特别见效，那么，今天就和大家分享一下如何快速瘦咬肌吧！
1、推拿咬肌部位：建议每天睡觉前，用两块热毛巾敷在咬肌的地方，按摩5分钟，然后把两手握成拳状，用食指与中指的关节部位按在咬肌的位置慢慢往前推拿，像打圈那样，推拿可以先从每天15下开始，到后面可以根据实际情况适当增加。
2、日常少背单肩包：人体在承受重物时，往往会不自觉紧咬牙关，造成脸部肌肉紧张。此外，携带重物走路时，要注意身体左右均衡，双肩背包是最佳选择。
3、减少咀嚼的频率：不少朋友有喜爱吃硬物的习惯，长期用力咀嚼当然会让咬肌越来越肥大。尤其是爱吃口香糖和嚼槟榔的妹妹们，赶紧改掉这些习惯，不然脸真的会越来越宽，越来越肥大。平时饮食最好是以流食或者是半流食为主，减少咀嚼频率。
4、拍打、按摩瘦咬肌：清洁完皮肤，进行完日常保养之后，双手搓热，然后顺着脸颊开始轻轻拍打位于两侧的咬肌，帮助放松咬肌，直至皮肤微微发红，注意力度适中哦。另外，紧紧咬住腮帮，让咬肌明显的凸出，然后双手握拳，用指关节部位持续按摩咬肌，坚持3分钟，休息一分钟，然后再重复三遍，此方法也可以有效改善咬肌大的问题。
除了坚持做些锻炼咬肌的动作，还可以适当多吃一些有助于美容瘦脸的食物。
1、豆苗有助于消除水肿。豆苗当中含有消除水肿的成分，所以用来瘦脸就最好了。例如其中含有钾元素，钾元素对于消除水肿有着很大的作用，经常食用豆苗，可以帮助身体排出毒素和多余的水分，进而帮助瘦脸。除此之外，豆苗中还含有其他的营养成分，对身体也有好处。
2、美容又瘦身的红酒。红酒是女性美容瘦身的好朋友、好帮手，如果你觉得自己的脸部很肿，腰腹部位、腿部肥胖，那么可以试试花草红酒减肥的方法。用花草红酒瘦脸的方法可以同时作用于腰腹部、腿部，为身体多处进行瘦身。把红酒和某些花草搭配在一起，更能增加美容的功效，让你脸瘦、气色也红润，光彩照人。
3、瘦脸绝佳的胡萝卜汁。可能有很多人会不喜欢吃胡萝卜，但是想要瘦脸的话，胡萝卜真的是不错的，可以直接将胡萝卜榨成汁喝，加些蜂蜜味道会好一些。
4、消除咬肌吃鸡肉。鸡肉含有丰富营养成分，这些物质很容易被人体吸收，而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。鸡皮中含有大量的脂肪，这些脂肪会很容易囤积在人体内，如果将鸡肉去皮食用的话，会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品，可以帮助消除脸上出现的水肿，这样就可以轻松打造小V脸了。
只要方法对，咬肌不难瘦。选择适合自己的方式，坚持下去，瘦出瓜子脸指日可待。