想长高，就得多补钙，这种说法有科学依据吗？
有些人认为想长高就要补钙，其实这样的说法是有科学依据的，就比如说人们的骨骼中主要的构成元素就是钙元素。如果能够及时补钙，特别是在身上发育的关键期补钙的话，那么就可以帮助人体的骨骼进行增长从而能够更好的生长，避免因为肝元素的缺失导致发展受限。另外的话就是人长高是受多种因素控制的，除了钙元素以外，维生素以及基因都会影响一个孩子长高的，所以说家长在帮助孩子长高的过程中，除了补充钙元素以外，也要去补充其他的元素，从而能够帮助孩子更好的长高。
补钙与长高的关系
补钙对长高是有一定促进作用的，从骨骼的生长发育及分析上来讲，人在生长发育的关键期是特别需要钙元素的。这样的话足够多的钙元素才能够促进骨骼的生长，尤其是青春期，到时候这个时候是可以适当的补充一些钙片，或者多吃肉蛋奶在这样的情况之下才能够让孩子成长的。不过孩子的最终身高能够长到什么样的程度是跟家长的基因有关的。就比如说父母长得都比较高的话孩子也可能比较高，如果说基因比较好的话，那么通过持续钙元素的补充就能够让孩子长得更高。另外孩子的骨骼发育也是需要一定刺激的，比如说在孩子成长的关键期可以适当的让孩子做一些运动，就会发现孩子就能够更好的去成长，而且骨骼发育也会更加的完善。相反的如果孩子一直待在家里面而且没有维生素补充的话，那么孩子很有可能就长不高了。
积极的进行体育锻炼
体育锻炼对孩子的成长是有很大的好处的，一方面体育锻炼的过程中孩子消耗的能量增加，所以需要获取更多的物质，这个时候还真的能够吃的更多长得更好。另外的话，就是孩子在运动的过程中尤其是一些跳跃运动就可以进行拉伸，这样的话就能够促进关节的发育和成长。有很多男孩子在青春期都特别喜欢打篮球的，在这样的话自己的身高也就越来越高了，所以说是可以通过体育运动的方式来促进孩子的成长。
总结
长高是每一个人都想要的，毕竟长得越高的话，那么看起来就更加有了精气神，这样的话也能够让自己的孩子更加的有自信，不过除了长高以外，人们获取气质的方式还有很多种，所以一定要全面的发展。
