早餐只吃水果行不行

 我来答
健身只为你
高能答主

2022-03-06 · 有什么不懂的尽管问我
知道大有可为答主
回答量:3万
采纳率:99%
帮助的人:748万
展开全部
早餐不能只吃水果一种,需要与其它食物进行搭配食用。早餐摄入的能量主要来自于碳水化合物,因此在早餐时段最好选择进食谷类和一些杂粮,这样可增强饱腹感和营养需求。

早餐只吃水果行不行

早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。

新鲜水果中只带有单一的维他命量,难以有充足的动能保持一天能量。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式