Question

吃菜不吃饭，血糖还会不会升高呢？饭后血糖升高的主要原因是什么呢？

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Answer 1

对于糖尿病患者来说，控制血糖是最重要的事情，而且一日三餐都要注意饮食。会发现吃菜不吃饭血糖还是会升高，饭后血糖升高的主要原因是因为吃菜的种类不一样。如果吃淀粉类的菜血糖会升高，里面的糖分含量过多就会出现这样的情况。

蔬菜的种类也特别多，如果吃一些青菜血糖是不会升高的，如果吃的是一些淀粉类的菜，血糖就会升高。吃山药，莲藕以及芋头还有土豆，会发现餐后的血糖升高是比较快的，而且比较明显。所以控制饮食是非常重要的事情，也并不代表吃饭时不能够吃菜，只要热量摄入的不是特别多，就不会出现血糖高，而且低血糖对身体的损害也是比较高的。

不能因为平时注重血糖问题而选择不吃菜也会有健康威胁，因为糖尿病对血糖调节能力非常的弱，所以不吃健康的饮食相关的营养物质，没有摄入就会发生低血糖，所以不仅要预防高血糖，还要提防低血糖。在日常生活中吃主食也要根据身体素质而定，不要只吃精白米面，对于糖尿病患者来说，吃一些粗粮会更好一些。

因为精白米面升糖速度非常的快，里面的营养成分也比较单一，这些粗粮对身体比较好，可以吃燕麦，玉米也可以吃荞麦，糙米，黑米，这些粗粮不仅营养比较丰富，而且还能够控制血糖，特别是吃完之后的血糖不会上升。在平时的时候，由于饮食要求比较多，所以糖尿病患者更容易缺乏一些营养元素，特别是维生素，容易出现一些精神性障碍，所以要均衡饮食。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，这样才能够补充一些营养，绿叶蔬菜以及一些水果是可以经常吃的，拥有健康的饮食方法。

Answer 2

吃菜不吃饭，血糖依然会升高的；饭后血糖升高，可能是因为吃的主食太多了，因为米饭一粒面淀粉的含量是比较多的，而且热量也比较多，我有糖尿病，吸收的蛋白质太多了。

Answer 3

吃菜不吃饭的话，也是会导致血糖升高的；然后血糖升高的主要原因就是摄入的主食太多，从而导致体内的激素分泌不平衡，这个时候可以进行适量的运动。

Answer 4

我是说你这种情况下血糖会升高，但是升高的幅度不大；经常躺着，不锻炼身体，吃一些小蛋糕，经常吃糖，管不住自己的嘴。