野生芦蒿叶子可以食用吗?
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芦蒿的叶子可以食用,也有大用。可以拿来做成蒿叶粑,或煎或炸滋味清香,别有一番韵味。而芦蒿埋在泥里的根茎,则是它滋味最绵长最有嚼头的部分了,有人专门为芦蒿滋味独特的的这一部分取名为“泥蒿”,简单一词也道尽了人们对芦蒿的关注。
嫩茎及叶还可做成腌制酱菜,而野生状态下的芦蒿根,经过秋天的营养累积,这其中的淀粉成分经过冬季低温的沉淀和转化后,更为醇厚,春节前后便是芦蒿最为肥壮营养最为丰富的时候,口感也最为脆嫩鲜香,与腌好的腊肉同炒,简单几步就是人间美味,具有很高的营养价值和食用价值。
原汁原味的野生芦蒿更贴近自然、更利于养生。芦蒿中总黄酮含量比较高,也含有丰富的芳香油,对降血压、降血脂、缓解心血管疾病、便秘均有较好的食疗养生作用,在祛风湿、健脾胃、促消化,提高人体免疫功能等方面也有不错的功效,是当今人十分喜爱的一种典型绿色保健蔬菜。
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