Question

10岁的小男孩适合什么运动

Answer 1

一、个体类：游泳、跳绳、轮滑、踢毽、韵律操、徒步、慢跑、飞盘、羽毛球、乒乓球、网球、跳跳球等都会让孩子的身体各个关节得到很好的锻炼。

二、在群体类方面，诸如小篮球、小足球、棒垒球、跳皮筋、砍包游戏、跳房子等也会让孩子们在体会群体运动快乐的同时，达到锻炼的目的。

孩子运动强度不宜过大第二天无疲劳感为最好

以上这些运动项目基本上都是在户外开展的，当然如果出现了连续下雨或者桑拿天等特殊情况，其实孩子们也可以在室内继续保持每天的运动。

具体来说，根据家庭条件和孩子的爱好，可以选择一些强度小、活动空间不用太大的体育项目。在家里像跳舞毯、健身操、简单的垫上活动（爬、滚翻等）、顶物走等项目一样可以达到运动的目的。在室内场馆打打羽毛球、乒乓球，练习游泳也是不错的选择。

扩展资料：

根据孩子年龄和体质情况及参与运动项目的不同，活动时间也不一样。对于一般小学生的体质状况来说，每天活动一个半小时到两个小时为宜，对于身体素质较好，可以适当增加一些时间。

一般情况下，活动时间可分段进行，上午安排30—40分钟，下午安排60—80分钟。

运动项目选择可以上午多做一些拉伸、有氧活动，下午可以根据自己的爱好选择一些群体类的体育活动，这样可以使你始终保持锻炼的兴趣。

不同年龄段孩子从每天运动的总时间上没有太多区别，只是在每次练习的间歇时间可以适当控制，如果是小孩子，家长可以帮助监督完成训练计划。

参考资料来源：凤凰网-假期里带孩子运动更需注意“时间和强度”

Answer 2

　　10岁的小男孩儿适合的运动：
　　1、游泳。不但可以让孩子得到锻炼，学会游泳还能提高孩子的生存能力。
　　2、跑步。跑步可以提高孩子的毅力。
　　3、乒乓球。乒乓球可以很好的锻炼孩子身体的协调能力。
　　4、跳舞。跳舞可以让孩子更灵活。
　　5、跆拳道。联系跆拳道可以增强宝宝的体质。
　　以上仅供参考，也可以选择其他有利于孩子成长的运动。

Answer 3

跆拳道，游泳，溜冰，足球，跳舞……多了，其中最推荐的是跳舞和游泳！建议两个一起学！！！

Answer 4

可以学学中国武术，平时打打乒乓球，或者去游泳。

Answer 5

踢踢足球打打篮球都不错啊