Question

咖啡好吗

Answer 1

喝咖啡的好处如下

1、提神醒脑

咖啡中含有咖啡因，这种物质对于身体是没有危害的。上班族在早上吃完早饭之后，或者是午休之后，都可以喝一杯咖啡来提神醒脑。这样能避免劳累，顺利的开展一天的工作，所以很多的上班族都喜欢喝咖啡。悠闲的时候喝一杯咖啡，也是一种很好的享受。

2、促进新陈代谢，有助于减肥

咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。　　

3、助排便，缓解便秘

咖啡对很多人都会有刺激排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。　

　

4、利尿，促进排毒

咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。　　

5、预防胆结石

每天喝咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。

6、养胃助消化

咖啡在饭后饮用对胃还有保护作用，特别是食用了油腻的食物之后，喝咖啡能除油腻、助消化。但是空腹的时候不要喝咖啡，对胃粘膜有刺激作用。肠胃不好的人可以在饭后喝一些咖啡，这样对胃是有好处的。　　

Answer 2

适量的咖啡因会刺激大脑皮质，使大脑灵活，思考力旺盛，控制睡眠，保持清醒.使心肌的机能活跃，血管扩张，血液循环加强，提高新陈代谢，使人精力充沛。减轻肌肉疲劳，减轻酸胀痛，恢复元气。• 促进消化液分泌，减轻胃的负担。
• 加速脂肪的分解，有减肥的功效。
• 刺激肠胃蠕动，快速通便，早晨饮用最好。
• 促进肾脏机能，具有除湿利尿的功效，帮助排除体内多余钠离子。
• 改善皮肤柔细度，使皮肤更加健康亮丽。
• 含有兴奋物质，提高运动耐久力。
• 抑制肝炎的发病，可以预防肝癌、大肠癌、口腔癌；补充人体所需B
类维生素。总而言之，适量饮用咖啡可以使人感到愉悦