减肥的概念!
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减肥最重要的是有一个清晰的概念!
一般人认为,瘦身就是减肥 。
其实,瘦身的含义比减肥更广。
减肥,从字面意义上来解释,就是减少人们认为的多余的脂肪。
为什么不直接说多余的脂肪呢?因为现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步,模特和明星,尤其是年轻的女明星、名模,明明一点都不胖,却还觉得自己肥肉太多需要减肥。
广义上来说,减肥,就是减少体重 ,而减少体重的方式就不单单是减少脂肪了,还包括消除水肿,对于某些女性来说,甚至包括减少颇有男人味的肌肉!
一般人认为,瘦身就是减肥 。
其实,瘦身的含义比减肥更广。
减肥,从字面意义上来解释,就是减少人们认为的多余的脂肪。
为什么不直接说多余的脂肪呢?因为现代人追求完美的、削瘦的体型已经到了极其苛刻的地步,模特和明星,尤其是年轻的女明星、名模,明明一点都不胖,却还觉得自己肥肉太多需要减肥。
广义上来说,减肥,就是减少体重 ,而减少体重的方式就不单单是减少脂肪了,还包括消除水肿,对于某些女性来说,甚至包括减少颇有男人味的肌肉!
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