Question

钙片要吃到多久可以停？为什么？

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Answer 1

引言：吃钙片多久可以停药，因人而异，因为首先要确定是因为什么病因需要吃钙片，一般从食物当中就可以摄入足够量的钙量来进行补充营养，如果是一些中老年人缺钙是特别严重的，那么就需要长期进行补充钙片。如果缺钙程度比较轻，是可以在医生的指导建议下去进行服用之后再停用。

长期吃钙片好不好

对于每个人来说，如果缺钙的话是非常不好的，钙是能够促进骨骼生长以及骨骼健康的，如果缺钙的话是非常有可能导致身体出现一些异常情况，可能会让身体有神经脆弱智力障碍的问题，还可能会引发骨骼疼痛，对于老年人来说是很有可能出现骨折的情况。那么就有人说长期补充钙片那肯定是有好处的，其实长期吃钙片并不是特别好，要知道单纯来补充钙片是不可能促进骨骼生长的，反而可能会引发各种并发症，可能会影响其他营养元素的摄入，危害到正常人的身体健康。

正确吃钙片

对于钙的需求量也是因人而异，一般只要多吃一些富含钙元素丰富的食物，比如豆制品，奶制品，绿叶蔬菜，蛋类，都能够满足身体对于钙的需求，如果有确实缺钙比较严重的情况，应该在医生的指导下去补充钙元素，在补充时要注意分次服用，这样才能够达到好的补钙效果。如果一天只能吃一次钙片时，一般是在睡觉前进行服用，因为在夜里深度睡眠当中属于骨骼新陈代谢的高峰期，这个时候来补充钙片是能够有效促进钙的吸收，而且还能够帮助睡眠，平时也可以搭配服用维生素D矿物质元素等其他微量元素来补充，这样是能够利于钙的吸收。

总结

最后补充钙元素的时候，平时也应该适当的去晒太阳，这样是能够促进维生素D的吸收，再通过合理的锻炼，这样都是能够很好的帮助锻炼到骨骼。

Answer 2

这个要看每个人的情况来定的，一般连续吃了一个月以后就可以停个一周，看一看还缺不缺钙，再考虑要不要停。因为补钙太多的话，也会得结石的。

Answer 3

人到中年之后，骨质就会疏松，所以补钙是非常重要的，可以一直坚持吃钙片，这样能够补充身体需要的钙质，对身体有好处。

Answer 4

钙片是可以一直吃的，根据不同的年龄选择不同的钙片如果我生活中饮食比较丰盛，可以满足，那就不要在吃了。