Question

长期喝茶好吗

Answer 1

长期喝茶好处：
1、经常喝茶：预防心血管疾病
2、经常喝茶：护齿明目
100克的干茶叶中大概含有10-15毫克的氟，并且其水溶性成分占八成。如果每人每天10克茶叶泡水饮用，能吸收其水溶性氟1-1.5毫克左右。茶叶属于碱性，可以帮助减少人体钙质的流失，对预防龋齿、护齿、坚齿，都是有好处的。
3、经常喝茶：缓解疲劳
4、经常喝茶：促进肠胃消化
茶禁忌——贫血的人群要少饮茶：
这类人群大量喝茶会阻碍铁的吸收，所以不建议贫血的人多喝茶，不然就会使身体中的铁元素更加的匮乏，从而使得贫血的症状加剧。
可以喝古树桑芽茶精选古桑树精选桑芽。
二：坏处：
1､常饮浓茶常导致身体不适，如胃液稀释，引起消化不良。2、喝太多浓茶，单宁酸和铁的结合会更活跃，影响身体对铁的吸收，长期可能会出现贫血。3､过度喝茶会增加人体肾脏的负担。4、茶中含有大量咖啡因会加重患者的胃肠病、神经功能障碍、肺病等患者的病情。

Answer 2

天天喝茶会给身体带来部分好处，包括兴奋精神、利尿、促进脂肪分解、解暑等；但如果天天大量的喝茶，也会对身体造成不良影响，带来一些坏处，例如睡眠障碍、出现胃肠功能障碍等。
每天适量的喝一些茶，带来的好处如下:
1、茶中含有的咖啡因、茶多酚等物质，能使中枢神经处于兴奋状态，或者对于记忆力的提高有一定的作用，因而适量喝可以提神醒脑。
2、每天喝茶有利尿作用，可以消除水肿。
3、每天喝茶对脂肪的分解有一定的促进作用。
4、夏天喝一点茶，具有一定的解暑功效。
天天喝的茶过多，会带来以下的坏处:
1、茶的量多引起神经持续处于兴奋状态，导致睡眠障碍，出现失眠。
2、体内过多的摄入茶，还可能刺激胃肠，导致胃肠功能出现障碍等。