Question

经常感觉到自己好孤独

Answer 1

如何摆脱孤独的心理？
1、多与人交谈
如果感到孤独，请不要沉默。摆脱孤独的第一步是多与人交谈。如果没有人在身边，或者不喜欢与朋友或家人聊天，那么做出改变是很重要的。多和朋友和家人分享自己的真实感受，并且多帮助别人，这样别人也会乐于和自己交谈。

Answer 2

起诸善法本是幻，造诸恶业亦是幻。
身如聚沫心如风，幻出无根无实性。
七佛中的第二尊佛，尸弃佛的传法偈是这么说的：“起诸善法本是幻”：你以为你做善事这是真的？善事也是假的，你不要执着这个善事，所以起诸善法本是幻，本来也是虚幻的。“造诸恶业亦是幻”：造这个恶业也是虚妄幻化的，它都没有实体，没有形相的。“身如聚沫心如风”：这个身也是假的，它好像海里那个泡沫似的，你看着有，你去一碰它，没有了。心如风，心就像刮一阵风似的。“幻化无根无实性”，它没有一个根的，找不着根。什么是心的根，什么是身的根？你找不着，没有实在的一个东西，没有实体。所以由这个传法偈来看，就是要我们人没有身见，没有心见，没有这些个边见，虚无飘渺这些个执着，你说这是不是愚痴呢？我们人修行，如果能把身体看假了，把心也看得是虚妄了，那么执着就没有了。没有我见、人见、众生见、寿者见；没有我相、人相、众生相、寿者相了。就因为看不空，才什么都有了；你若能看得空了，什么相也没有，连自己都没有，怎么又会有个人相，又有众生相，又有寿者相呢？这都是我们人自生分别呢！

Answer 3

学会让自己不要那么空闲，不要独处，适当给自己减减压，不要待着发呆，多找事情弄，没事就锻炼身体，不出两个星期，你的症状就会好转。

Answer 4

可以和亲朋友好友多交流沟通，也可以培养自己的爱好和兴趣，总之不要总是总是胡思乱想而没有任何行动和改变！

Answer 5

活的孤单，要寻找自己的原因，为什么别人都朋友，而你没有。找出原因解决问题。是自己的问题就要去想办法解决，不要怨天尤人。