人为什么会做梦呢？
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文艺作品中的“梦”灿若繁星，也许正是梦中世界的缥缈、迷离和荒谬能引发无限的遐想吧。
古人讲，日有所思，夜有所梦。 人的一生平均会花费6年左右的时间来做梦 ，然而人为什么会做梦呢？既然公众号叫做“ 于无眠处终于梦 ”,在这利无眠就跟大家聊聊。
上一期无眠说到了时间旅行，提到了一些人类目前对于宇宙的认识。其实，这些认识很大程度上都是科学家们发挥想象力的猜测，谁也没有见过虫洞，更没有发现高维宇宙。然而更加遗憾的是，人类目前对于自己脑壳中那团东西的认识并不比宇宙多。佛门偈语“一沙一世界、一花一天堂”，人脑未尝不是一个宇宙呢。
不扯那么远了，这里无眠想说的是，仅仅关于梦的形成机制问题，脑神经学家和心理学家们一直都没有定论，随便查阅一下相关资料库，每年仍有大量的学术论文，甚至是学位论文在讨论梦的形成机制。
当然，从学术上来说某个微小的细节都应该深入研究，认真讨论。梦的形成机制乃至生物节律其实非常复杂，涉及很多专业知识，这里不在细说。从大尺度上来看，目前关于梦的形成机制问题，大致可分为以下几种。
1 弗洛伊德的愿望满足理论
众所周知，精神分析学派创始人弗洛伊德是研究梦的权威。1899年弗洛伊德出版《 梦的解析 》，被认为是精神分析心理学的正式形成。他开创了 潜意识 研究的新领域，简单来说，他认为 梦就是人潜意识的表达 ，是内心深处愿望的满足。人类潜意识中的部分隐性内容受到“自我”的压抑，无法直接表现出来，只得通过编码，被符号化地加工成梦境，躲避“自我”意识的检查。与他相似，荣格认为 梦源自人类的某种无意识思想模式 （即原型）。
这个理论比较好理解，因为它接近我们的直觉。似乎梦境中我们确实能实现一些现实中无法满足的愿望。然而，随着现代科学的发展，老弗的这个理论在学术界的地位大不如前，因为它缺乏科学证据，太过主观，同一个梦境往往会有多种解释。
不知道老弗该高兴还是生气，他的这个理论虽然在科学界哑了火，却在文艺界发扬光大。他的心理分析和其继任者荣格的原型理论真可谓是作家、编剧们的无上法宝，成为他们的灵感来源。
希区柯克是弗洛伊德的拥趸，例如他的《爱德华大夫》，请来达利设计了一段超现实的梦境，并且运用精神分析理论加以解释。
大师英格玛博格曼《野草莓》中，伊萨克教授做了几个梦，其中第一个很离奇，暗示了功成名就的教授内心深处的焦虑与恐惧。
还有大卫林奇的神作《穆赫兰道》，全片基本上就是一个可供解读的梦境。再如近年来的《盗梦空间》、《催眠大师》等影片，都有弗洛伊德理论的影子。
2 信息加工理论
这个理论认为， 睡眠在一定程度上是为了记忆。 简单来说，人脑在睡眠中会筛选一些白天的事件并加以巩固，此时一些信息就形成了梦。这似乎印证了日有所思，夜有所梦的说法。总之人脑真是一个好学生，经过白天繁忙的学习，晚上也不休息，还抽空复习一下加深记忆。有人可能会说了，我从来没有梦见过学习啊，打游戏倒是经常梦到。这也许是你不记得自己的梦了，其实无论是学习还是打游戏，人脑是不会区别对待的。当然，也有很大可能是你基本不学习。
研究者发现，经过一晚上的巩固记忆后，人们通常能够在第二天的任务成绩上有所提高，缺乏睡眠的人则没有刚学完就睡得人做的好。所以，熬夜学习未必能提高效率，要想学得好，还得睡得好。这下懒癌患者可高兴了，还学嘛学，睡觉去喽！
这个理论的反对者也提出质疑，为什么梦中也会出现从未经历过的事情呢？人脑为何要巩固不曾发生的记忆？
3 激活——整合理论
这个理论是建立在神经系统的生理功能上的。人脑在睡眠中也在不断的活动，尤其是脑干等组织，经常会弥散出随机的神经活动。白天人脑清醒时，大脑负责抑制和理性思维的区域会自动屏蔽这些神经信号。而睡眠中，这些区域进入休眠状态，一些随机的神经信号会刺激大脑皮层的不同位置产生不同的幻觉。当然，有些信号未必是随机的，也不是幻觉，比如你睡觉时憋着尿或是受了冻。大脑清醒的区域这时好比一个蹩脚编剧，根据这些信号和感觉编出故事，这就是梦。小时候我们应该做过这个游戏，从几组诸如“时间”、“地点”、“人物”、“事件”等词库中随机抽取信息，然后将它们编成一个故事，梦的机制也是如此。
简单来说，梦的激活整合理论的意思就是认为 梦来源于不懈地试图将无关的知觉信号赋予意义，并加入情绪基调。梦是大脑对于自己活动的一种解释。
如果你的梦丰富多彩，说不定你还真有编剧天赋哦。
有学者也指出，大脑在编排故事中，是不是也会透露出于做梦者有关的内容呢？
4 认知发展理论
这个理论目前还不成熟，该理论的研究者把 梦看作是大脑成熟和认知发展的一部分。 儿童睡眠时间长，因为他们处在认知能力飞速发展的时期，研究者发现，九岁以前，儿童做梦似乎更像是放映幻灯片，而且很少包含以做梦者为主角的生动故事，这说明该阶段儿童的认知还不成熟，不能完全再现现实。
反对者质疑该理论缺乏生理基础，不能反映梦的神经科学。
当然，作为普通人，我们大可不必深究为什么会做梦。醒时听听无眠的呓语，睡时做做自己的美梦，何乐而不为呢？
古人讲，日有所思，夜有所梦。 人的一生平均会花费6年左右的时间来做梦 ，然而人为什么会做梦呢？既然公众号叫做“ 于无眠处终于梦 ”,在这利无眠就跟大家聊聊。
上一期无眠说到了时间旅行，提到了一些人类目前对于宇宙的认识。其实，这些认识很大程度上都是科学家们发挥想象力的猜测，谁也没有见过虫洞，更没有发现高维宇宙。然而更加遗憾的是，人类目前对于自己脑壳中那团东西的认识并不比宇宙多。佛门偈语“一沙一世界、一花一天堂”，人脑未尝不是一个宇宙呢。
不扯那么远了，这里无眠想说的是，仅仅关于梦的形成机制问题，脑神经学家和心理学家们一直都没有定论，随便查阅一下相关资料库，每年仍有大量的学术论文，甚至是学位论文在讨论梦的形成机制。
当然，从学术上来说某个微小的细节都应该深入研究，认真讨论。梦的形成机制乃至生物节律其实非常复杂，涉及很多专业知识，这里不在细说。从大尺度上来看，目前关于梦的形成机制问题，大致可分为以下几种。
1 弗洛伊德的愿望满足理论
众所周知，精神分析学派创始人弗洛伊德是研究梦的权威。1899年弗洛伊德出版《 梦的解析 》，被认为是精神分析心理学的正式形成。他开创了 潜意识 研究的新领域，简单来说，他认为 梦就是人潜意识的表达 ，是内心深处愿望的满足。人类潜意识中的部分隐性内容受到“自我”的压抑，无法直接表现出来，只得通过编码，被符号化地加工成梦境，躲避“自我”意识的检查。与他相似，荣格认为 梦源自人类的某种无意识思想模式 （即原型）。
这个理论比较好理解，因为它接近我们的直觉。似乎梦境中我们确实能实现一些现实中无法满足的愿望。然而，随着现代科学的发展，老弗的这个理论在学术界的地位大不如前，因为它缺乏科学证据，太过主观，同一个梦境往往会有多种解释。
不知道老弗该高兴还是生气，他的这个理论虽然在科学界哑了火，却在文艺界发扬光大。他的心理分析和其继任者荣格的原型理论真可谓是作家、编剧们的无上法宝，成为他们的灵感来源。
希区柯克是弗洛伊德的拥趸，例如他的《爱德华大夫》，请来达利设计了一段超现实的梦境，并且运用精神分析理论加以解释。
大师英格玛博格曼《野草莓》中，伊萨克教授做了几个梦，其中第一个很离奇，暗示了功成名就的教授内心深处的焦虑与恐惧。
还有大卫林奇的神作《穆赫兰道》，全片基本上就是一个可供解读的梦境。再如近年来的《盗梦空间》、《催眠大师》等影片，都有弗洛伊德理论的影子。
2 信息加工理论
这个理论认为， 睡眠在一定程度上是为了记忆。 简单来说，人脑在睡眠中会筛选一些白天的事件并加以巩固，此时一些信息就形成了梦。这似乎印证了日有所思，夜有所梦的说法。总之人脑真是一个好学生，经过白天繁忙的学习，晚上也不休息，还抽空复习一下加深记忆。有人可能会说了，我从来没有梦见过学习啊，打游戏倒是经常梦到。这也许是你不记得自己的梦了，其实无论是学习还是打游戏，人脑是不会区别对待的。当然，也有很大可能是你基本不学习。
研究者发现，经过一晚上的巩固记忆后，人们通常能够在第二天的任务成绩上有所提高，缺乏睡眠的人则没有刚学完就睡得人做的好。所以，熬夜学习未必能提高效率，要想学得好，还得睡得好。这下懒癌患者可高兴了，还学嘛学，睡觉去喽！
这个理论的反对者也提出质疑，为什么梦中也会出现从未经历过的事情呢？人脑为何要巩固不曾发生的记忆？
3 激活——整合理论
这个理论是建立在神经系统的生理功能上的。人脑在睡眠中也在不断的活动，尤其是脑干等组织，经常会弥散出随机的神经活动。白天人脑清醒时，大脑负责抑制和理性思维的区域会自动屏蔽这些神经信号。而睡眠中，这些区域进入休眠状态，一些随机的神经信号会刺激大脑皮层的不同位置产生不同的幻觉。当然，有些信号未必是随机的，也不是幻觉，比如你睡觉时憋着尿或是受了冻。大脑清醒的区域这时好比一个蹩脚编剧，根据这些信号和感觉编出故事，这就是梦。小时候我们应该做过这个游戏，从几组诸如“时间”、“地点”、“人物”、“事件”等词库中随机抽取信息，然后将它们编成一个故事，梦的机制也是如此。
简单来说，梦的激活整合理论的意思就是认为 梦来源于不懈地试图将无关的知觉信号赋予意义，并加入情绪基调。梦是大脑对于自己活动的一种解释。
如果你的梦丰富多彩，说不定你还真有编剧天赋哦。
有学者也指出，大脑在编排故事中，是不是也会透露出于做梦者有关的内容呢？
4 认知发展理论
这个理论目前还不成熟，该理论的研究者把 梦看作是大脑成熟和认知发展的一部分。 儿童睡眠时间长，因为他们处在认知能力飞速发展的时期，研究者发现，九岁以前，儿童做梦似乎更像是放映幻灯片，而且很少包含以做梦者为主角的生动故事，这说明该阶段儿童的认知还不成熟，不能完全再现现实。
反对者质疑该理论缺乏生理基础，不能反映梦的神经科学。
当然，作为普通人，我们大可不必深究为什么会做梦。醒时听听无眠的呓语，睡时做做自己的美梦，何乐而不为呢？
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