Question

学了10几年英语，为什么还是没有什么进步？​

Answer 1

前段时间，知乎上有个关于英语学习的热门问题叫做：

我们常常问自己：

是因为我们不够努力么？

是因为花的时间不够长么？

是因为方法不好么？

还是因为没有坚持学习呢？

这个问题，几乎是让所有中国学生困惑的问题了。我觉得，答者给出的答案都没有说到点子上。我想换个角度分析一下这个问题。

这个回答我会提供两个版本：

原因在于：学习英语不是你的刚需。也就是说，你内心对学习英语是否有强烈的需求，非学不可的需求。换句话说，你学了没用！

刚需 的另一种表达方式，可以说是“习惯”。要养成习惯，必须靠长时间的坚持。而如果没有“正当的“理由，仅靠意志力，任何人都很难坚持。

根据上面的结论，这个回答我来讲英语学习的内在驱动的问题，不讲方法。因为介绍英语学习的方法已经有很多很多系统的回答了。

但问题是，这么多方法你依然没有进步。所以问题不是出在学习方法上，而解决英语学习动机的问题，才是能坚持学习并获得进步的基础。不然，方法越多，只是徒增大家的焦虑而已。

让我们来从头梳理这个问题：“学了很久英语，却依旧感觉没什么进步”。

这个问题中有三个关键词，“学了很久”、“感觉”、“进步”。我们依次来分析这三个词，就能发现原因所在：

1、学了很久：

即投入了很多的时间。绝大数中国学生从小学，甚至幼儿园就开始学习英语，直到大学毕业，至少每个人英语的学习生涯都在10年以上。就算按照“一万小时定律”来说，投入的绝对时间，也可以达到标准了。但是中国人的英语水平为什么在全球依然倒数呢？

2、进步：

即是学习英语的诉求。进步是一个十分模糊的学习目标，而一个模糊的目标，是没有办法引导正确的行动的。请注意，这句话，十分重要！！！请默默的再读几遍。

大多数学习英语的人的英语学习目标，不外乎以下几种：

3、感觉：

即评判标准。当然，通过“感觉”来判断是否有进步显然是一个十分不靠谱的方式。但是，如果学习没有明确的学习目标的话，由于没有验收标准，也确实只能靠感觉。

对于应试来说，验收标准就是通过考试。

对于工作来说，验收标准就是能在工作中对于英语书面或口语表达运用的更加自如。

对于兴趣爱好来说，你最好也要设定一个明确的目标，因为有了明确的目标，才会有明确的方向性去寻找解决方案，否则，再花个十年时间，到时候也还会有这种感觉。

第一种和第二种情况，由于验收标准很清楚，而且动机十分明显（非通过考试不可），所以达到目标（即通过考试）就会停止行动，就不会一直学习很久。这种情况不在我们讨论范围之内。

第二种情况算是有比较清晰的目标，但仍有可能这种书面和口语表达的需求没有这么强烈，也就是，目前的水平也可以勉强应对工作。也可能造成学了很久，没什么提高。那么问题依然出在，没有明确的目标。

试想，如果你的口语水平可以达到做英文presentation毫无压力，公司就给提提升为总经理，年薪直增50W，而你的竞争对手英文水平比你好一点点，而你恰好家庭十分需要这笔收入。

你还会来问这个问题么？

你还会任由自己漫无目的的学个几年么？

你不会！

第三种情况就更是如此， 没有时间限制，没有明确目标，就没有明确规划 ，就造成了这个结果。

所以，接下来，我们要解决的问题其实就是，对于后两种情况，尤其是最后一种的处于兴趣爱好的英语学习，应该如何制定学习目标，激发自己强烈的学习动机以坚持不懈的学习？

我们再来试着捋顺整个英语学习的逻辑关系：

激发任何行动的前提一定是有明确的目标，而达成目标需要坚持的学习，而想要能坚持下去，不能只靠意志力，而要靠强烈的学习动机（即把英语学习变成一种刚需）。

即可以总结为以下的链路：

学习动机（刚需）——持续学习——达成目标

那么，我们如何让自己达成这个完整的学习链路呢？

这里提供一个方法： 给自己设定一个严重的后果 （后果越严重越好），如 果达不成这个目标，后果会很严重，完全是自己承担不起的。

举个例子：

你学习英语口语的目标在于想流利的用英语跟别人进行日常交流。告诉自己，你明年（你的学习期限）如果你达不成这个目标的话，你就要出国一个人生活了。

想象一下自己一个人无依无靠的在国外生活，并且没有办法正常的与人交流和沟通，然后你可能遇到劫匪无法报警……

这只是举个例子，大家可以根据自己的实际情况去做这个严重后果的假设。 反复在脑海里强化 这个严重后果发生的场面。

（大脑有个机制，是无法分清想象中的和现实中发生的事情，通过在脑海中反复真实的想象这个场景，依然会让大脑信以为真）。

人都是厌恶损失的，有了这样一个严重的后果，你就会有强烈的学习动机。

动机是让你坚持下去的原动力，即起点。那接下来，你还需要设定一个终点，即设定目标。

这里又不得不再次提出SMART法则。

即制定目标的时候要遵循的几个原则：specific明确的，measurable可衡量的，achievable可达成的，relevant相关的，time bound有时间节点的。

举个例子：

假设，你练习口语是为了能流利的做公司的presentation，从而升职加薪。

明确的：为了能顺利的完成公司的presentation，保证自己的升职加薪。

可衡量的：要达成这个目标，需要掌握：

可达成的：根据自己的时间安排，这个目标在规定的时间内（1年），是可以达成的。

相关的：为了一年后的述职能够升职加薪，必须要达成这个目标。

达成这个目标，意味着你不但会升职加薪，更意味着，你的所学会常常被应用！只学而不应用，那你永远无法检验你学的效果如果， 不能应用的学习相当于没用！

时间节点：在一年后的述职presentation中，用全英文解说。

！！！！切记：任何学习都需要设置明确的时间节点，不能一拖再拖。一定要要一鼓作气的拿下一个部分，不要无限期的拖长战线，战线越长，目标达成的可可能性就越低， 你将 永远 学不会英语！！！

然后，就可以根据这个目标不断拆分，把每个部分划分到一年当中，每个月要完成什么，每天要完成什么；先学什么，后学什么，就变得很清楚了。

有了明确的目标，也有明确的学习计划，学习目标有很强烈，因为不达成目标后果很严重。那么坚持一段时间，直到这种坚持慢慢变成习惯（也是指日可待的事情了）

这样，英语学习就变成了一件，像玩游戏一样升级通关的事情，只不过后果很严重，（在游戏中死掉，你自己的生命就真的死掉了）。所以直到坚持变成了习惯，学习变成了刚需，进步则是水到渠成的事情了。

其实，以上培养动机的方法，不仅仅是针对英语学习，几乎适用于任何技能的学习！解决了动机问题，剩下的，就是寻找适合自己的方法，去按照你计划一步步的完成你的目标！

总结一下，本文需要强调的重点，希望大家可以在实践中去检验：