Question

患有慢性胃炎，在生活中应该如何调理？

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Answer 1

慢性胃炎患者应注意营养均衡，避免进食刺激性食物，纠正不良饮食习惯。慢性浅表性胃炎患者应定期定量进食，少吃多餐，进食时细嚼慢咽，不要暴饮暴食。食物主要是高热量、高蛋白、高维生素和易消化的。避免辛辣、刺激性、过冷、过热的食物，不要喝浓茶、咖啡、葡萄酒等刺激性饮料，少吃含盐、烟熏食物，以减少对胃粘膜的刺激。胃酸低的患者可以吃一些肉汤、鸡汤和其他刺激胃酸分泌的食物。胃酸高的人应该尽量避免吃酸性和高脂肪的食物。如果你正在服用阿司匹林和布洛芬等非甾体抗炎药，你应该咨询医生是否需要停药或换药。

日常饮食调节。中医认为本病多发于脾胃虚弱，正气虚弱。胃最怕冷。注意保暖，避免风寒。不要喝生的和冷的产品。心理调适：心理因素是慢性胃炎的诱发因素。保持乐观的心态对调节脾胃功能非常重要。按摩针灸调理，去正规医院，按摩针灸治疗有利于调节脾胃。

当胃酸分泌过多时，可以喝适量的牛奶、豆浆，吃馒头或面包来中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可以喝浓缩肉汤、鸡汤、酸味水果和果汁。避免食用导致腹部胀气和含有更多纤维的食物。患萎缩性胃炎时，可以喝酸奶，因为酸奶中的磷脂可以保护胃粘膜，有利于胃炎的治疗和康复。此外，我们应该尽量少吃多餐，以保持营养，减少胃消化的负担。我们不应该吃冷的食物或油和盐过多的食物。饮食应该清淡可口，我们应该戒烟戒酒。

粥可以养胃。小米粥很常见。把小米煮成粥。当它稍微冷却时，你可以看到顶部形成了一层油膜。这是用小米煮的米油，营养丰富。多吃小米粥，这对胃有长期的健康作用。红枣的养血养颜功效是众所周知的。有些人不知道红枣对保持食欲也有很好的作用。你可以选择生食、粥、切片、浸泡等方法。这也需要保持一段时间，以查看维护效果。

Answer 2

一定要调整好心态，也应该积极的配合治疗，注意平时的饮食问题，多吃一些容易消化的食物，不要暴饮暴食，不要节食减肥，要有规律的吃饭，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃永远的食物，不要吃辛辣刺激性的食物，还需要多喝热水。

Answer 3

在日常生活中就必须要吃早饭，而且也需要多喝一些小米粥，可以吃红薯南瓜这类食物就可以得到调理。

Answer 4

在生活中就需要规律饮食，必须要多吃一些温热的食物，而且也需要多喝小米粥，还应该多穿衣服。

Answer 5

我觉得生活当中是需要多吃一些有营养的东西，而且要清淡营养并且还需要合理的运动。