腰肌劳损的症状有哪些?该如何缓解呢?
腰肌劳损一般是指腰部底部的疼痛或痛感。疼痛可反复发作,一般在劳累或收获食物时发作更频繁、更明显。久坐、久站、弯腰对腰痛、腰肌劳损的5大症状和5大对策腰肌劳损的症状有。腰部疼痛、胀痛,有的还会表现为刺痛、灼痛。疲劳时症状加重,休息时缓解。不能坚持弯腰工作,经常被迫用手、拳头拍打腰部来缓解疼痛腰部有明显的压痛点少数人会出现腰部活动受限。
腰部肌肉拉伤怎么办?腰肌劳损,平时要注意预防和保健,尽量不要让腰肌劳损复发。腰肌劳损的症状发生后,应及时进行针灸、理疗、药物等治疗,以缓解症状。治疗腰肌劳损时,首先要多休息,不要长时间保持一个姿势,久坐久站也不好,另外要注意避免弯腰搬重物。对于腰肌劳损的患者来说,症状主要是发生在腰部两侧的肌肉有明显的酸胀疼痛,尤其是在早上活动的时候,或者是站立和坐久了会出现明显的腰部酸胀疼痛,而且腰部受到按压的时候会有明显的触痛感。
发生这种情况后在平时一定要多注意保暖,避免着凉,避免反复弯腰活动,并且要做好腰部的热敷,如果患者出现这种症状,可以进行腰部牵引、理疗、针灸、按摩,再加上非甾体类抗炎药物,来缓解患者腰肌劳损的症状所以腰肌劳损的症状,主要是发生在腰部两侧的肌肉部位,有明显的酸胀疼痛,特别是在早晨和劳累后疼痛会有明显加重。
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