Question

为什么现在的女生谈糖色变，觉得对皮肤不好，是不是爱吃糖的人皮肤都不好？

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Answer 1

当你摄入大量的糖和精制碳水化合物，比如白米饭、面包和意大利面，你身体的血糖水平就会上升。如果这种状态保持很长时间，糖分子与蛋白质(包括皮肤中的胶原蛋白)永久结合，导致糖基化反应。这种反应是由于过量摄入糖分，从内部损害皮肤，导致皮肤过早老化，失去弹性，皱纹和黄色肤色。

饮食和生活方式的选择会影响皮肤的增长速度。过量食用精制碳水化合物，吸烟，大量食用加工食品和肉类，过量饮酒，吃油炸食品都是高血糖饮食的例子。甜食是许多人，特别是女孩子最喜欢的食物，她们对甜食基本上没有抵抗力。每年夏天，为了缓解炎热，我们都急于感受寒冷和甜蜜，各种水果和冰淇淋填补冰箱，各种甜点开始呼吁味蕾。然而，隐藏在甜蜜危机背后的是，摄入过多的糖分对健康造成的损害，尤其是对皮肤的健康会造成不小的威胁和损害。

但是所有这些水果都会引起粉刺。油性食物引起皮肤变黄; 糖化反应引起的皮肤会通过中药调理变黄变白吗？另外，吃过巧克力、蛋糕等高糖食物后，糖分很快进入血液，会引起体内荷尔蒙的波动，增加雄激素，而雄激素会刺激皮脂腺，导致皮肤痤疮。人体内新陈代谢时碳水化合物需要消耗 b 族维生素，是 blain blain 加重的因素之一。甜食中含有大量的白糖、黄油等物质，这些物质会转化为脂肪储存在体内，导致皮脂分泌增多，堵塞毛囊，加重粉刺。

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Answer 2

因为吃太多糖会发胖，而且对皮肤造成伤害，所以女生都谈糖色变。爱吃糖的人皮肤都不太好，因为糖会加速皮肤衰老，而且会破坏抗氧化性，让皮肤变得很黄。

Answer 3

当然是的。因为爱吃糖的人容易衰老，皮肤也容易被氧化，会让胶原蛋白流失的很快，所以我们如果想要年轻想要好看，一定要戒糖。

Answer 4

当然是的。因为经常吃糖的话会导致皮肤衰老，也会导致皮肤黯淡无光，所以爱吃糖的人皮肤都不好，现在的女明星都在戒糖。