你知道腰椎间盘突出症是什么吗？该怎么预防呢？
一、什么叫腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症是一种常用的腰部损伤。依照病情恶化水平，可以将腰椎间盘突出症分成腰椎间盘突出和腰椎间盘滑脱，后面一种比前面一种变病水平更重，产生的表现也会更比较严重。
腰椎间盘突出：腰椎间盘的髓核排出表层纤维环，产生突显、腰椎间盘突出病人的椎管空隙显著变狭小，还会与周边结构产生黏连。腰椎间盘突出病人会发生下腰部、屁股和大腿根部、小腿肚的放射性疼痛，病人打喷涕或是咳嗽的情况下，痛感会加剧。
腰椎间盘滑脱：腰椎间盘里的髓核根据开裂的纤维环及其椎间隙，分散到椎管内，挤压硬膜囊和刺激性神经根，而且与周边机构造成黏连，造成炎症现象和痛疼。除开会发生腰椎间盘突出者的全部病症，腰椎间盘滑脱者还会随着肝门痛疼不适感、排尿不畅，乃至是尿失禁。
二、如何预防腰椎间盘突出症？
导致腰椎间盘突出症的首要因素为腰椎间盘退行性病变和腰椎间盘慢性损伤。因而，日常生活中我们可以根据合理使用椎间盘、防止避免椎间盘损伤等形式来防止腰椎间盘突出症。
纠正欠佳姿态：日常生活中，许多欠佳姿态都是会加快腰椎间盘的衰退，这也是腰椎间盘突出症愈来愈低龄化的一个关键缘故。葛优瘫、跷二郎腿、亚洲蹲等姿态尽管舒适，却极伤腰。长期如此，还会加快腰椎间盘退变，加速腰椎间盘突出症的产生。为了更好地避免自身小小年纪就得了腰椎间盘突出症，或是赶快改正这种不好的姿态吧。
防止腰部负伤：除开欠佳姿态的危害，慢性的腰部损伤也会加快腰椎间盘突出症的产生。日常生活中，我们在做一些使用腰部的姿势时，应当防止腰部损伤。例如运送货物时，应当将迟缓蹲下去后再伸出吊物，而不是立即低头抬吊物。此外，大家还需要防止打蓝球等过度强烈的健身运动，避免碰伤椎间盘。
椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
正规有效的治疗方法
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。
现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序：治腰突特效药，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，
并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。
腰椎间盘突出症的传统治疗方法
1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。
2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。
3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。
